经常有朋友私信问："为什么每天刷牙牙齿还是发黄？""冷光美白会不会伤牙？"今天我们就来详细美白牙那些事儿，并附上2024年主流项目的参考价格，帮你找到性价比高的美白方案。
牙齿变色主要分两种：一种是外源性着色，比如长期喝茶、咖啡、抽烟留下的色素沉积；另一种是内源性变色，像四环素牙、氟斑牙这类牙齿内部结构问题。前者通过常规美白就能改善，后者则需要特殊处理。
市面上常见的美白技术其实各有利弊。就拿基础的洗牙来说，虽然能清除牙结石和部分色素，但对顽固牙渍有限。而冷光美白虽然快，但术后48小时要严格忌口深色食物。
根据近期市场调研，整理了几种主流美白方式的价格区间（具体以实际面诊为准）：
需要提醒的是，某些机构打着"99元快速美白"的旗号，很可能是用酸性腐蚀剂暂时漂白，这种做损伤牙釉质。建议大家选择正规医疗机构操作。
18-25岁的年轻群体：建议先尝试非侵入性的冷光美白，单次治疗30分钟就能看到明显变化。要注意的是，刚做完可能会出现短暂敏感，这是正常现象。
孕期或哺乳期女性：这个阶段不建议进行化学美白，可以选择机械式的喷砂清洁，或者等特殊时期结束后再处理。
有牙龈问题的人群：需要先治疗牙龈炎、牙周病后再考虑美白，否则可能加重病情。这类患者更适合选择温和的居家美白套装。
保持的关键在于术后维护。建议治疗后24小时内避免饮用红酒、咖啡等染色饮料，使用软毛牙刷搭配感牙膏。吸烟人士好能戒烟，少要在术后一周减少吸烟量。
定期复查也很重要。像冷光美白的通常能维持1-2年，期间每半年做一次抛光护理，能延长美白时效。平时可以备些美白牙贴作为辅助保养。
后提醒大家，没有任何一种美白方式是有效的。选择前一定要先让医生检查牙齿状况，有些隐裂牙、重度磨耗牙不适合某些美白方式。如果对价格有疑问，建议直接到院获取个性化方案。
