每天刷牙可牙齿还是发黄？很多朋友都有这样的困扰。作为一个长期关注口腔美容的从业者，今天就来跟大家牙齿美白的那些事儿。
首先我们要明白，牙齿变色是很常见的现象。造成牙齿发黄的原因主要有三种：
这是目前比较受欢迎的美白方式。在牙科诊所，医生会先用牙龈保护剂保护软组织，然后涂抹美白剂，通过冷光照射加速分解色素，整个过程大概需要40-60分钟。
优势：快，一次诊疗就能看到明显
注意事项：术后24小时要避免深色食物
这种居家美白产品使用起来很方便。每天贴上15-30分钟，7-10天就能看到。主要成分通常是过氧化氢，浓度比诊所用的低。
优势：价格亲民，使用方便
注意事项：牙齿敏感人群慎用
美白牙膏通过摩擦剂和温和漂白成分来去除表面色素。虽然不如前两种明显，但作为日常护理是个不错的选择。
优势：日常可用，无刺激
注意事项：需要长期使用才能
对于变色牙齿，瓷贴面是个不错的选择。医生会磨除少量牙体组织，然后在牙齿表面粘贴薄层瓷修复体。
优势：持久，美观自然
注意事项：需要磨除少量牙体组织
牙医会根据你的牙齿形状定制牙托，配合美白凝胶使用。晚上睡觉时佩戴，一般2-4周。
优势：均匀，适合全口美白
注意事项：需要人士指导
选择美白方法要考虑以下几个因素：
建议先找牙医做个检查，弄清楚牙齿变黄的原因，再选择合适的美白方案。
A：正规操作的美白治疗不会损伤牙齿。但过度美白可能会引起牙齿敏感，所以一定要遵医嘱。
A：通常能保持1-3年，具体时间取决于个人饮食习惯和口腔护理。
A：孕妇、青少年、牙周病患者不适合。有龋齿或牙龈问题需要先治疗。
后提醒大家，美白后要注意维护：少喝咖啡茶，不要抽烟，定期洗牙，使用美白牙膏。这样能让美白更持久。
想了解更多牙齿美白知识，可以的口腔医生。记住，健康的牙齿才是美的！
