很多人对洗牙这件事又好奇又犹豫，既想牙齿变干净，又怕疼怕伤牙。今天咱们就洗牙的那些事儿，让你不再纠结！
很多人以为洗牙就是为了美白，其实它的主要目的是清除牙结石和牙菌斑。就算每天认真刷牙，有些角落也很难清洁，时间长了就会形成牙石，不仅影响外观，还容易引发牙龈出血、口臭甚牙周病。定期洗牙就像是给牙齿做一次大扫除，预防大于治疗。
目前常见的是超声波洗牙和喷砂洗牙。超声波洗牙通过高频振动震碎牙结石，适合牙石较多的人；喷砂洗牙则用细颗粒和水雾清理色素和软垢，比如茶渍、咖啡渍。通常这两种方式会结合使用，先超声波震碎大块牙石，再用喷砂细致清理。
这是大家关心的问题。其实洗牙本身不会伤害牙釉质，操作下是十分的。有些人洗牙后会觉得牙缝变大、牙齿敏感，那是因为清除了原本填满牙缝的牙结石，牙齿回到了健康状态，适应几天就会缓解。选择正规机构和有经验的医生非常重要，不规范的操作才可能伤牙。
一般建议每半年到一年洗一次牙。吸烟、喝茶咖啡较多的人可以适当缩短周期。如果你容易长牙结石或有过牙周疾病，好遵医嘱定期维护。不要等到牙疼了才想起洗牙，日常护理才是关键。
洗完牙的一两天内尽量避免吃过冷过热、过酸的食物，刷牙时选用软毛牙刷，避免大力横刷。有些人洗牙后会有少量出血，属正常现象，通常一两天内会消失。如果持续不适，建议及时医生复查。
洗牙是基本的口腔保健方式，重在预防和维持。它不是美容项目，而是健康投资。找对地方、定期维护，你的牙齿会感谢你的！如果你还有关于洗牙的疑问，可以进一步医生哦。
