一口洁白的牙齿能让你笑起来更自信。面对上海众多口腔机构，很多人都在问：美白牙到底该选哪家？今天我们就来这个话题。
常见的牙齿变色主要有三种情况。一是外源性着色，比如经常喝咖啡、茶、红酒，或者吸烟导致的牙渍。二是内源性着色，像四环素牙、氟斑牙等。三是随着年龄增长，牙齿自然变黄。不同的着况，需要选择不同的美白方式。
目前常见的美白方式主要有三种。种是洗牙，适合清除茶渍、烟斑等外源性色素。第二种是冷光美白，通过特殊冷光源照射涂在牙齿表面的美白剂，达到漂白。第三种是贴面，适合内源性着色且对美白要求较高的顾客。
每种方式各有特点。洗牙主要解决的是牙齿表面的色素沉淀，对于牙齿本身的颜色改变有限。冷光美白可以提升牙齿色阶，能维持1-2年。贴面美白明显，但需要磨除少量牙体组织。
在选择美白牙机构时，建议关注这几个方面。首先要看机构资质，具备医疗机构执业许可证是基本要求。其次要了解医生的背景，尤其是在牙齿美白领域的经验。再看设备材料，正规的美白设备和合格的药剂很重要。
此外，建议选择能个性化美白方案的机构。因为每个人的牙齿情况不同，适合的美白方式也不一样。的医生会先检查你的牙齿状况，再推荐适合的美白方案。
做完牙齿美白后的维护同样重要。一般来说，术后24小时内要避免饮用有色饮料，比如咖啡、浓茶等。日常护理要使用软毛牙刷，配合使用感牙膏。定期复查也很必要，医生会根据你的牙齿情况给出建议。
需要注意的是，牙齿美白不是一劳永逸的。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，都能帮助维持美白。如果发现牙齿颜色有变化，可以及时医生。
选择牙齿美白服务时，建议多方比较，重点考察机构的性、医生的经验和使用的材料设备。适合自己的才是好的。希望每个人都能拥有健康洁白的牙齿，展现自信笑容。
