近身边不少朋友都在问牙套的事儿。毕竟现在做牙齿矫正的人越来越多了，面对各式各样的牙套，到底该怎么选？今天咱们就好好这个话题。
目前市面上的牙套主要分为这么几种：传统金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套和舌侧牙套。每种都有自己的特点，适合不同需求的人群。
传统金属牙套是常见的，价格相对实惠，适用范围广。缺点是美观度稍差，清洁起来需要多费心。不过现在已经有体积更小的金属托槽，舒适度比老式的好很多。
陶瓷牙套用的是透明托槽，远看不太明显，美观度提升不少。虽然价格比金属的贵些，但确实更隐蔽，适合对美观有要求又不想花太多钱的朋友。
隐形牙套这几年特别火，可以自行摘戴，几乎看不见。不过需要很强的自律性，每天必须戴够20-22小时。价格相对较高，适合预算充足、生活规律的人。
选择牙套可不能光看价格或者哪个好看。首先要考虑牙齿的具体情况，比如牙齿不整齐的程度、有没有拔牙需求、需不需要打骨钉等等。建议先找医生做检查，听听医生的建议。
生活习惯也很重要。如果经常需要出席重要场合，可能隐形牙套更适合；要是平时不太在意美观，金属牙套就很实用。还要考虑清洁难度，金属牙套需要特别仔细地刷牙，隐形牙套摘下来就能正常清洁。
预算当然也是个现实问题。不同牙套价格差异挺大的，从几千到几万都有。建议在能承受的范围内选择适合的，不一定非要选贵的。
刚戴上牙套的那几天，牙齿会有点酸软，这是正常现象。可以吃点软食，比如粥、面条，适应几天就好了。之后每次复诊调整，可能也会有类似感觉，但会一次比一次轻。
口腔卫生特别重要。戴上牙套后，食物容易残留在托槽周围，如果不认真刷牙，很容易蛀牙。建议准备正畸专用牙刷、牙缝刷和冲牙器，吃完东西马上漱口，每天少刷三次牙。
饮食上要避免、过黏的食物，比如坚果、牛轧糖、年糕这些，免得把托槽弄掉。如果托槽真的脱落了，要及时医生处理。
很多人以为牙套摘掉就万事大吉了，其实保持阶段同样重要。牙齿在新位置上还不稳定，需要戴保持器来维持。通常年要全天佩戴，之后可以改成晚上戴。
保持器也要好好清洁，每天用清水冲洗，定期用清洁片浸泡。如果保持器损坏或丢失，要及时医生重新制作，否则牙齿很容易回到原来的位置。
选择牙套是个需要综合考虑的事情，建议大家多几家医疗机构，听听不同医生的方案。毕竟牙齿矫正是个长期过程，找到靠谱的医生和适合自己的牙套才是重要的。
关于牙套就先聊到这里。如果你还有其他疑问，建议直接医生，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。
