很多人刷牙时发现牙龈出血，或者总觉得口腔里有异味，其实这些都可能是牙周病发出的信号。牙周病是牙齿周围组织发生的疾病，包括牙龈和支撑牙齿的骨骼。如果不及时处理，可能会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。
健康的牙龈应该是粉红色的，紧贴在牙齿周围，刷牙时不会出血。如果发现牙龈红肿、容易出血，或者感觉牙齿有点松动，那就要警惕牙周病了。牙周病的发展通常比较缓慢，早期可能没有明显疼痛，这也是很多人容易忽视的原因。
牙菌斑是导致牙周病的主要原因。当我们进食后，食物残渣会在牙齿表面形成一层薄膜，细菌就在这层薄膜上繁殖，形成牙菌斑。如果平时刷牙不仔细，牙菌斑会慢慢硬化成牙结石，进一步刺激牙龈组织。
除了清洁不到位外，吸烟、饮酒、长期熬夜等不良生活习惯也会增加患病风险。有些人因为牙齿排列不整齐，清洁起来比较困难，也更容易滋生细菌。另外，糖尿病患者、孕妇等群体由于体内激素变化，牙龈更容易发炎。
牙周病早期常见的症状就是牙龈出血。很多人以为出血是刷牙太用力导致的，实际上健康的牙龈即使稍微用力刷牙也不会出血。如果发现刷牙时牙刷上有血丝，或者吃苹果时留下血印，就要引起重视了。
随着病情发展，可能会出现持续性口臭、牙龈肿痛、牙齿敏感等症状。更时，牙龈会开始萎缩，牙缝变大，吃东西容易塞牙。如果感觉到牙齿有轻微松动，或者发现牙齿位置发生，说明牙周组织已经受到比较的。
一旦发现牙周病症状，建议尽快到正规医疗机构就诊。的医生会通过口腔检查，必要时还会拍摄X光片，来评估牙周组织的健康状况。根据检查结果，医生会制定适合的治疗方案。
早期的牙周病通常通过洁牙和根面平整就能得到控制。这个过程主要是清除牙齿表面和牙龈下方的牙菌斑和牙结石。如果牙周病比较，可能需要进行牙周手术，清除深层的感染组织。现在很多医院都配备了的牙周治疗设备，治疗过程更加舒适。
预防牙周病重要的是保持口腔清洁。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，要特别注意清洁牙齿和牙龈交界处。牙缝之间的清洁也很关键，可以配合使用牙线或冲牙器。定期进行口腔检查，每半年到一年洁牙一次，能够有效预防牙周病的发生。
养成良好的生活习惯同样重要。均衡饮食，少吃过于黏腻和含糖量高的食物；戒烟限酒，保持充足睡眠；适当补充维生素C，这些都有助于维持牙龈健康。如果本身患有糖尿病等系统性疾病，要积极控制血糖，这对预防牙周病也很重要。
很多人担心洁牙会不会伤害牙齿，其实规范的洁牙操作是不会损伤牙齿的。洁牙去除的是日常刷牙无法清除的牙结石，这是预防牙周病的重要措施。还有人说牙龈出血就不敢刷牙，这个观念也是错误的。牙龈出血恰恰说明需要加强清洁，可以选择软毛牙刷，用正确的方法继续刷牙。
牙周病的治疗需要耐心，通常需要多次复诊。治疗后也要注意保持口腔卫生，否则疾病很容易复发。只要坚持正确的清洁方法，配合定期检查，大多数人的牙周病都能得到有效控制。
总之，牙周病是可防可治的。关键是要提高警惕，发现症状及时就医，日常做好预防工作。拥有一口健康的牙齿，才能更好地享受美食，展现自信笑容。
