近几年，洗牙这个词出现的频率越来越高。朋友圈里经常能看到有人晒洗牙后的照片，诊所的洗牙预约也排得满满的。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的话，跟大家洗牙这件事。
很多人以为洗牙就是把牙齿刷得更干净，其实没那么简单。我们的牙齿表面和牙龈边缘，日积月累会形成一些牙菌斑和牙结石。这些玩意儿平时刷牙是刷不掉的，就像茶杯用久了会有茶垢一样。洗牙就是通过的设备，把这些顽固的牙结石和色素清除干净。
特别要提醒的是，洗牙不是美白牙齿哦。虽然洗完牙后牙齿确实会显得更亮白，但那是因为去除了表面色素沉积，了牙齿本来的颜色。
1. 爱喝咖啡、茶的朋友：这些饮品容易在牙齿上留下色素，时间久了就会形成难看的茶渍、咖啡渍。
2. 抽烟人士：烟草中的尼古丁会让牙齿变黄，还会增加牙结石的形成速度。
3. 牙龈经常出血的人：这很可能是牙龈炎的信号，洗牙能有效改善这种情况。
4. 牙齿表面有白垩色斑点的人：这可能是牙菌斑堆积的迹象。
5. 准备做牙齿矫正或种植牙的人：建议先做个深层清洁，为后续治疗打好基础。
很多没洗过牙的人会有顾虑：会不会很痛？会不会出血？其实现在的洗牙技术已经相当成熟了。
一般来说，洗牙过程分为三步：
步：医生会先用小探头检查你的口腔情况，看看牙结石主要集中在哪些位置。
第二步：用超声波洗牙机轻轻震掉牙齿表面的牙结石，这个过程会有轻微的震动感，但大多数人都能接受。
第三步：用喷砂或抛光的方式，让牙齿表面更光滑，这样就不容易再沉积色素了。
整个流程大概30-60分钟，具体时间要看你的牙齿情况。如果牙结石比较多，可能需要分次完成。
误区1：洗牙会让牙缝变大
是：牙缝原本就被牙结石填满了，洗掉结石后露出了真实的牙缝，让人误以为是洗牙造成的。
误区2：洗牙会牙釉质
的洗牙操作不会损伤牙釉质，超声波只是震碎结石，对健康牙齿没有影响。
误区3：洗牙后牙齿会松动
如果洗完牙感觉牙齿松动，说明牙龈早就发炎了，洗牙反而能阻止情况继续恶化。
1. 24小时内不要喝浓茶、咖啡、红酒等容易染色的饮品。
2. 如果牙齿有些敏感，可以用温水漱口，一般1-2天就会缓解。
3. 继续保持良好的刷牙习惯，建议使用软毛牙刷。
4. 医生可能会建议使用牙线或冲牙器，这些都能帮助保持口腔清洁。
5. 大多数人建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以你的牙医。
现在市面上洗牙的价格差别，从几十到几百不等。一般来说，正规医疗机构的收费在200-500元之间。特别便宜的洗牙可能存在隐患，比如消毒不到位、操作不规范等。
建议选择有资质的口腔诊所或医院，虽然价格可能稍高，但设备和卫生条件更有。有些机构会推出体验价，可以作为参考。
作为一项基础的口腔护理项目，洗牙的重要性经常被忽视。其实它就像汽车的定期保养一样，花不了太多时间，却能预防很多口腔问题。
如果你从来没有洗过牙，或者已经很久没洗了，不妨抽个时间去检查一下。健康的牙齿不仅关乎美观，更关系到全身健康。记住，预防永远比治疗更重要。
如果看完这篇文章你还有任何关于洗牙的疑问，欢迎在评论区留言，我会尽量回复大家的问题。
