牙齿美白方法有哪些？5种有效的美白方式

前几天遇到个老朋友，她悄悄问我："为什么明星的牙齿都那么白？我每天刷牙三次还是发黄..."其实很多人都有这个困扰。今天我们就来牙齿美白这件事，帮你找到有效的解决方案。

为什么牙齿会变黄？

在说美白方法前，我们先搞清楚牙齿变黄的原因。除了天生牙釉质较薄外，喝茶、咖啡、抽烟这些生活习惯都会让色素沉积。随着年龄增长，牙齿表面的微小裂纹也会积累更多色素。

这是目前比较受欢迎的美白方式。医生会先给你的牙龈涂上保护剂，然后使用特殊的光源美白剂。整个过程大概30-40分钟，当场就能看到。

优点：快，适合急需美白的情况；缺点：可能会有短暂牙齿敏感，维持1-2年。

2. 家用美白牙托

需要定制专属牙托，搭配医生建议浓度的美白凝胶使用。通常建议每晚佩戴1-2小时，连续使用1-2周。

优点：价格相对实惠，可以在家操作；缺点：较慢，需要坚持使用。

超市就能买到的美白产品，使用方便。贴片含有低浓度美白成分，每天使用20-30分钟。

优点：使用方便，价格亲民；缺点：有限，不适合重度着色。

严格来说这不是美白方法，但定期洁牙能去除牙齿表面的牙结石和色素沉积，让牙齿本来的颜色。建议每6-12个月做一次。

优点：清洁明显，维护口腔健康；缺点：对深层着色有限。

适合牙齿颜色特别深或者有其他形态问题的情况。医生会打磨少量牙体，然后粘贴定制的高强度瓷贴面。

优点：持久，可以同时改善牙齿形态；缺点：需要磨除部分健康牙体，价格较高。

如何选择适合自己的方式？

选择美白方式要考虑几个因素：

建议先医生，做个口腔检查。有些牙齿敏感或者有牙龈问题的人，需要先治疗再考虑美白。

不管选择哪种方式，后期的维护都很重要：

牙齿美白不是越白越好，要追求自然健康的色泽。过度美白可能导致牙齿敏感甚损伤牙釉质。孕妇、青少年和牙齿敏感人群要特别谨慎。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规的场所。的医生会根据你的牙齿状况，推荐适合的美白方案。