牙齿美白有哪些方法？5种有效的美白方式推荐

早上刷牙时，看到镜子里发黄的牙齿是不是特别苦恼？明明每天认真刷牙，为什么牙齿还是越来越黄？作为在医美行业工作10年的编辑，今天就来牙齿美白那些事。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变黄的原因很多，主要的有三个：

5种有效的牙齿美白方法

这是目前比较受欢迎的美白方式。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后在牙齿上涂抹美白剂，用特殊的光源照射。整个过程大概30-40分钟，可以维持1-2年。

适合人群：中度牙黄，想要快速的人

2. 家用牙托美白

医生会根据你的牙齿形状定制牙托，你可以在家自行使用美白凝胶。这种方式比较温和，适合牙齿敏感的人。

优点：可以在家完成，花费相对较低

3. 瓷贴面

如果牙齿变色很，或者伴有其他牙齿问题，瓷贴面是个不错的选择。医生会在你的牙齿表面贴上薄薄的瓷片，既美白又能修复牙齿形状。

注意：这个方法需要磨掉少量牙齿，适合追求的人

4. 超声波洁牙

定期洁牙不仅能清除牙结石，还能去除一些表层的色素沉着。虽然美白有限，但作为日常护理非常必要。

建议：每半年到一年做一次

市面上有很多美白牙膏，它们含有特殊研磨剂或化学成分，能轻微改善牙齿颜色。但比较有限，需要长期使用。

小贴士：选择含氟的美白牙膏，既能美白又能防蛀

日常保持牙齿洁白的6个小习惯

牙齿美白不是一劳永逸的事，无论选择哪种方式，都需要配合日常护理。建议先牙医，根据个人情况选择适合的美白方法。

记住，健康的牙齿比纯白的牙齿更重要。不要太执着于"明星白"，自然的牙色才是健康的。与其追求的白，不如把重点放在牙齿健康上，这样才能拥有真正美丽的笑容。