半夜被牙痛惊醒，喝口凉水突然疼到冒冷汗——这种经历很多人都不陌生。牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。作为一名在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天不聊，就和大家掏心窝子说说怎么对付这个“隐形”。
牙痛爱搞“突然袭击”，其实早有预兆。当牙齿遇到冷热酸甜就敏感，或者牙龈时不时肿一下，这些都是它在“求救”。常见的原因就三个：蛀牙、牙龈发炎和智齿捣乱。尤其是熬夜加班、压力大的时候，身体免疫力下降，细菌更容易趁虚而入。
1. 淡盐水漱口：半勺盐加温水，漱30秒吐掉，每天3-4次，比想象中好。
2. 冰袋外敷：用毛巾包住冰块敷在痛处脸颊，每次不超过15分钟，能暂时“冻住”痛感神经。
3. 咬茶包：湿茶包（红茶佳）咬在痛牙位置，茶叶里的单宁酸能收敛肿胀。
4. 穴位按压：虎口处的合谷穴用力按压1分钟，左边牙痛按右手，右边反之。
5. 避开刺激物：疼的时候千万别碰咖啡、辣椒和碳酸饮料，它们会让炎症雪上加霜。
网传的“白酒漱口”“含花椒止痛”，听着神奇实则坑人。酒精会刺激牙龈黏膜，花椒可能引发过敏。更别自己用针挑牙龈，有人因此感染进ICU的。临时止痛药可以吃，但布洛芬别空腹服用，胃不好的朋友尤其要注意。
如果出现下面任何一条，请立刻挂口腔急诊： - 疼痛超过3天且越来越重 - 半边脸肿得像馒头 - 发烧伴随牙齿跳痛 - 轻轻咬合就剧痛 这可能是脓肿或神经坏死的信号，拖久了可能引发更的感染。
预防牙痛记住“三三制”：每天刷牙3次、每次3分钟、每3个月换牙刷。电动牙刷清洁比普通牙刷高30%，但别太用力刷。牙线要用起来，八成牙病都是从牙缝开始的。每年洗一次牙，就像给牙齿做“大扫除”，花小钱省大病。
很多人怕看牙医，其实现在正规诊所都有治疗。补颗牙的价格大概在200-600元，根管治疗800-2000元，早处理比拖到种牙划算得多。记得选择有《医疗机构执业许可证》的诊所，路边“快速镶牙”的小信不得。
后提醒各位：牙痛是身体发出的警报，止疼药能救急但治不了本。照顾好牙齿，就是给健康存款。下次牙痛时，希望你能淡定应对，不再手忙脚乱。
