近刷牙时牙龈总是出血？嘴里老有一股异味？牙齿好像越来越长了？别不当回事，这可能是牙周在！作为在医美行业摸爬滚打十年的"老油条"，我见过太多人因为忽视牙周问题，后花大钱受大罪的。今天咱们就唠唠这个容易被忽略的口腔健康。
先做个自测：早晨刷牙吐出的泡沫带粉红色吗？吃苹果时果肉上会留下血印吗？牙龈是不是比从前更红了？这些看似不起眼的小细节，其实是牙周炎的早期信号。就像房子地基出问题，初期可能只是墙面开裂，但不管的话迟早要塌。
更麻烦的是，牙周问题发展特别"阴险"。初期不痛不痒，等感觉到牙齿松动时，往往已经发展到中重度。上周就有位设计师客户，一直觉得"牙龈出血是上火"，结果检查时发现槽骨都吸收三分之一了，治疗过程遭了不少罪。
很多人以为定期洗牙就万事大吉，这真是个天大的误会！普通洗牙就像打扫房间表面灰尘，而牙周治疗是要清理墙壁夹层里的霉斑。当牙结石钻进牙龈底下形成"牙周袋"，就得靠的龈下刮治了。
治疗过程其实没传说中那么可怕。现在都有舒适化治疗选择，像显微牙周治疗就能清理病灶。关键是要选对时机——轻度阶段可能3-4次就能控制住，拖到重度可能要做翻瓣手术，那可真就是又遭罪又烧钱了。
"牙周治疗会把牙缝越搞越大？"这是常见的误解。其实牙缝变大是因为炎症消退了，原本肿着的牙龈正常而已。"治疗完就一劳永逸？"想得美！牙周炎像慢性病，需要终生维护，定期复查比临时抱佛脚管用得多。
还有年轻人总觉得这是老年病。可拉倒吧！我接诊过小的患者才19岁，整天奶茶不离手，刷牙敷衍了事，牙周状况比某些中年人还差。现在倒是学乖了，每三个月准时来报到。
1. 牙刷要选软毛的，别像刷鞋那样用力，牙龈不是鞋帮子
2. 牙线要用起来，光刷牙就像只洗盘子不洗碗底
3. 冲牙器是好帮手，但不能完全代替刷牙
4. 戒烟限酒，这两样都是牙龈的催命符
5. 每年少做一次检查，防患于未然
后说句掏心窝的话：牙周治疗不是美容消费，是健康投资。等牙齿松动再治，花的钱够买好几个包了。下次刷牙见血时，别急着换牙膏，先换个思路——该去看看牙医了。
