每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是总想找办法解决？作为从业十年的医美编辑，今天就用直白的语言，给你讲讲市面上真正靠谱的牙齿美白方式。
先搞清楚变黄原因，才能对症下药：
适合人群：普通着色、想快速的
过程：涂美白剂后用蓝光照射40分钟
：当场提升5-8个色阶
维持时间：1-2年
价格参考：1500-3000元
适合人群：重度变色、有缺损牙齿
过程：磨除少量牙体后粘贴人工瓷面
：可自由选择牙齿颜色和形状
维持时间：10年以上
价格参考：3000-8000元/颗
适合人群：轻度着色、预算有限
使用方法：定制牙托+美白凝胶夜间使用
：2-4周，提升3-5个色阶
价格参考：500-1500元
适合人群：日常维护、预防着色
原理：含温和研磨剂去除表面渍
：需长期使用，变化较轻微
价格参考：30-100元
适合人群：牙结石、烟渍茶渍者
：还原牙齿本来的颜色
维持时间：建议每半年一次
价格参考：200-500元
Q：美白会伤害牙齿吗？
A：正规操作不会，但过度美白可能导致敏感
Q：能维持多久？
A：1-3年不等，具体看你选择的项目和后期护理
Q：所有人都适合做美白吗？
A：孕妇、牙周病患者、18岁以下不建议
后提醒：选对方法很重要，建议先到正规机构做口腔检查，医生会根据你的牙齿状况推荐适合的方案。记住，健康永远是位的，不要为了追求白而伤害牙齿。
