当牙医建议你每年洗牙时，可能很多人心里都会犯嘀咕："我每天刷牙两次，为什么还要专门去洗牙？"事实上，刷牙再认真也难以清除牙齿上的顽固牙菌斑和牙结石。今天我们就来洁牙那些事儿，解答大家关心的几个问题。
即使使用电动牙刷配合牙线，也只能清洁70%左右的牙面。牙齿背面、牙龈边缘等隐蔽部位容易堆积牙菌斑，它们会在48小时内逐渐钙化形成牙结石。这些坚硬如小石子的物质会不断刺激牙龈，引发红肿出血，终导致牙龈萎缩——就像树根周围的泥土流失，牙齿会逐渐松动。
很多朋友抗拒洗牙是担心疼痛。其实健康牙龈在洗牙时只有轻微酸胀感。如果已经存在牙龈炎，洗牙时可能会有短暂敏感，但这种不适远轻于牙周炎发作时的剧痛。现在很多机构舒适化洁牙服务，怕痛的朋友可以选择超声波配合水雾的轻柔模式。
这是个典型误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填塞在牙缝间的牙结石。就像拆除违章建筑后街道变宽一样，这些空间本就属于牙齿。不及时清除这些"违建"，牙龈会持续萎缩，终导致不可逆的牙槽骨吸收。
目前主流洁牙方式有三种：传统手工刮治适合牙结石，但操作时间较长；超声波洁牙效率高，但对操作者技术要求严格；喷砂洁牙能有效清除色素，但不适用于大量牙结石。医生会根据口腔情况组合使用这些方法，通常建议健康人群每年进行1-2次预防性洁治。
吸烟人群、正畸患者、孕产妇、糖尿病患者都是牙周疾病高危人群。特别是准备怀孕的女性，激素变化会加重牙龈炎症，而孕期治疗受限，建议提前做好口腔检查。同样值得注意的是，40岁以上人群牙周病发病率超过80%，定期洗牙能有效延缓牙齿脱落。
后提醒大家，选择洁牙机构时要注意查看消毒流程，正规机构会当面拆封灭菌器械包。洗牙后24小时内避免食用过冷过热食物，使用感牙膏能缓解暂时性牙齿敏感。记住，洗牙不是美容消费，而是重要的疾病预防措施——这笔健康投资，远比未来治疗牙周病划算得多。
