很多人对洗牙这件事总有各种疑问：洗牙会不会伤牙齿？洗完牙缝会变大吗？多久洗一次合适？今天我们就来洗牙那些事，帮你打消顾虑。
你以为刷牙就能把牙齿清洁干净？其实刷牙只能清除70%左右的牙菌斑，剩下的会慢慢形成牙结石。这些顽固的牙结石就像水泥一样牢牢地粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。洗牙的名称叫"龈上洁治术"，就是用超声波设备把这些牙结石震碎清除。
误区一：洗牙会把牙齿洗松。其实牙结石堆积会让牙龈萎缩，洗牙只是把已经存在的结石去掉。如果感觉牙齿松动，说明牙龈问题已经比较了。
误区二：洗牙会让牙缝变大。牙缝变大是因为之前被牙结石填满，洗掉后了牙齿原本的间隙。
误区三：洗牙会让牙齿变白。洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，对牙齿本身的颜色改变有限。
如果你是下面这几类人群，建议定期洗牙：
1. 经常吸烟、喝茶、喝咖啡的人
2. 刷牙经常出血的人
3. 戴牙套正畸的人
4. 准备怀孕的女性
5. 口臭明显的人
一般来说：
- 口腔健康的成年人建议每年洗1-2次
- 牙齿容易长结石的人可以3-6个月洗一次
- 牙周病患者需要根据医生建议定期护理
一次完整的洗牙通常包括这几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先用小镜子检查每颗牙齿的情况
2. 超声波洁治：用设备清除牙结石
3. 喷砂抛光：去除色素沉着
4. 牙周冲洗：消毒杀菌
整个过程大概30-60分钟，基本没有明显痛感。
刚洗完牙可能会出现短暂敏感，这是正常现象。建议：
- 洗牙后2小时内不要进食
- 24小时内避免过冷过热的食物
- 使用牙膏可以缓解敏感
- 坚持正确的刷牙方法很重要
这是因为牙龈有炎症，轻微的出血是正常现象。如果出血，说明牙龈问题比较突出，可能需要进一步治疗。保持良好的口腔卫生，出血情况会逐渐改善。
价格因地区和医院等级而异：
- 普通洗牙：200-400元
- 喷砂洗牙：300-600元
- 牙周治疗：500-1000元不等
建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不的地方。
1. 预防牙周病：90%的成年人都有不同程度的牙周问题
2. 预防口臭：大部分口臭都来源于口腔问题
3. 省钱：预防性的洗牙比治疗牙病便宜多了
看完这些，相信你对洗牙已经有了更清晰的认识。牙齿健康需要我们长期用心维护，定期洗牙就是简单有效的方法之一。如果你还有其他疑问，建议牙医，他们会根据你的具体情况给出建议。
