你有没有想过，每天刷牙的时候，牙龈出血可能不是小事？或者早上醒来觉得嘴巴里有异味，怎么漱口都没用？这些不起眼的小症状，很可能就是牙周病的前兆。很多人对牙周病一知半解，总觉得"牙疼不是病"，结果拖到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就来这个悄悄侵蚀口腔健康的"隐形"。
我们的口腔里住着数以亿计的细菌，它们喜欢躲在牙齿和牙龈交界的地方。如果你刷牙马马虎虎，这些细菌就会在牙缝里安家落户，慢慢形成牙菌斑。时间一长，牙菌斑变硬成了牙结石，就像给细菌建了座坚固的城堡。这时候你的牙龈就会发炎、红肿，一碰就出血，这就是牙周病早期的表现——牙龈炎。
如果不及时处理，炎症会继续往深层发展，牙齿周围的骨头。你会发现牙齿好像变长了，其实是牙龈萎缩了；咬东西使不上劲，因为牙齿已经开始松动。到这个阶段，就是牙周炎了，治疗起来可就麻烦多了。
除了不好好刷牙，生活中还有很多习惯在悄悄伤害你的牙周健康。比如抽烟的人，烟草中的有害物质会牙龈组织，让牙周病发展得更快更。再比如喜欢用牙签剔牙的人，尖尖的牙签很容易戳伤牙龈，造成感染。
现在年轻人压力大，有些人晚上睡觉磨牙，这对牙齿和牙周组织都是的负担。还有些人习惯用一边牙齿咀嚼，时间长了会导致两侧受力不均，加重牙周负担。就连喝碳酸饮料这种小事，也会增加牙周病的风险，因为酸性环境更利于细菌繁殖。
很多人觉得牙周病多就是掉几颗牙，其实它的危害远不止于此。研究发现，牙周病菌会通过循环跑到全身各处，增加患心脏病、糖尿病、甚老年痴呆的风险。孕妇如果患有牙周病，早产的概率会明显升高。
更现实的问题是，牙周病会导致牙龈萎缩、牙齿移位，让你笑起来露出难看的"黑三角"。牙齿松动后，很多好吃的都咬不动，生活质量大扣。等到牙齿掉光了再想补救，种牙的费用可比治疗牙周病贵多了。
想知道自己有没有牙周病？这里教你几个简单的自测方法：早上刷牙时看看牙刷上有没有血迹；照镜子观察牙龈是不是鲜红色，正常的牙龈应该是粉红色的；用舌头舔舔牙齿，感觉有没有松动；闻闻牙线用完后有没有异味。
如果发现牙龈经常出血、口臭明显、牙齿敏感，或者感觉牙齿在慢慢移位，建议尽快去看牙医。的牙周检查会用一个小探针测量牙龈和牙齿之间的缝隙，配合X光片判断骨头的程度。
是，早期的牙龈炎是完全可逆的。只要做好日常清洁，配合医生做一次的洗牙，炎症就能消退。但如果发展到牙周炎阶段，治疗就复杂多了，需要做龈下刮治，甚手术。不过只要积极配合治疗，牙周炎也是可以控制的。
现在有些医院会采用激光治疗牙周病，创伤小、快。对于的病例，还有引导组织再生术这类技术。但记住，再好的治疗都比不上预防，日常护理才是关键。
想要远离牙周病，其实方法很简单：每天早晚刷牙少2分钟，记得要用正确的巴氏刷牙法；牙线要天天用，它能清理牙刷够不到的牙缝；每半年到一年洗一次牙，把顽固的牙结石清除干净；戒烟限酒，减少对牙龈的刺激；均衡饮食，多吃富含维生素C的食物。
特别提醒爱美的朋友，牙周健康是美丽笑容的基础。与其花钱做各种美容项目，不如先把牙齿护理好。一口健康整齐的牙齿，才是好的"妆容"。
很多人问：电动牙刷是不是比普通牙刷更好？其实只要使用方确，两种牙刷差不多。重点是要把牙齿的每个面都刷到，特别是靠近牙龈的部位。
还有人关心：洗牙会不会让牙缝变大？这其实是误区。洗牙只是清除了原本就该清理的牙结石，牙缝一直存在，只是之前被结石填满了而已。洗完牙后注意清洁，牙龈会慢慢健康的。
牙齿健康关系到全身健康，千万别等到疼痛难忍才想起看牙医。从现在开始好好保护牙齿，几十年后你一定会感谢现在的自己。
