半夜牙疼得睡不着，吃不下饭，连说话都费劲——这种滋味恐怕不少人都体验过。牙痛虽然不是什么大病，但疼起来真要命。今天就给大家分享几个在家就能做的应急方法，帮你快速缓解牙痛，还有牙科医生不会告诉你的预防小技巧。
牙痛常见的原因就是龋齿、牙周炎和智齿发炎。当细菌侵蚀牙齿，或者食物残渣卡在牙缝里太久，都会刺激牙神经，让你疼得怀疑人生。很多人牙痛反应就是吃止痛药，但这只是治标不治本，关键还是要找到原因。
1. 盐水漱口：半杯温水加一勺盐，含在嘴里30秒后吐出。这个方法简单，能杀菌，缓解牙龈肿痛。
2. 冰敷脸颊：用毛巾包着冰块敷在疼痛的面颊处，每次10-15分钟。注意不要直接冰敷牙齿，以免刺激神经。
3. 生姜片止痛：切一片新鲜生姜咬在痛处，生姜里的姜辣素能暂时麻痹神经。但这个方法不适合牙龈破损的人。
4. 茶包敷牙：把湿茶包（好是红茶）敷在痛处，茶叶中的单宁酸能帮助消肿。
5. 穴位按压：用拇指按压合谷穴（大拇指和食指之间的凹陷处），力度以感到酸胀为准，持续1分钟。
网传的"白酒漱口治牙痛"、"大蒜塞牙洞"等方法，不仅没用还可能加重炎症。特别是直接把止痛药片放在牙龈上，会腐蚀口腔黏膜。记住，这些偏方都是在伤口上撒盐。
如果出现以下情况，说明问题比较，必须立即就医：疼痛超过3天、脸部肿胀发热、牙龈流脓、伴有发烧头痛等症状。拖延不治可能导致感染扩散，甚引发更的并发症。
想要远离牙痛，平时要做到：每天刷牙2次，每次少2分钟；饭后用牙线清理牙缝；每半年洗一次牙；少吃甜食和碳酸饮料。特别提醒吸烟的朋友，烟草会加重牙周疾病，让牙齿提前下岗。
很多人怕看牙医，觉得"越补越坏"、"洗牙会伤牙齿"，这都是错误观念。现在的牙科治疗已经很人性化，打麻药基本不疼。建议每年做一次口腔检查，早发现早治疗，既省钱又少受罪。
牙痛不是病，痛起来真要命。希望这些小方法能帮你度过难关，但记住这些都是应急措施，找到靠谱的牙医才是根本解决之道。如果你有其他关于牙痛的问题，欢迎在评论区留言讨论。
