半夜被牙疼醒怎么办？吃火锅突然牙齿酸软难忍？牙痛虽然不算大病，但疼起来真要命。作为一名在口腔健康领域工作多年的人士，我总结了这些经过验证的有效方法，帮你快速缓解牙痛，同时告诉你什么情况下必须立刻看医生。
牙齿疼痛原因很多，常见的是龋齿发展到牙髓引起的剧烈疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、牙周病等都可能导致牙痛。冷热刺激敏感则是牙本质暴露的典型表现。了解疼痛原因，才能更好对症处理。
1. 盐水漱口：半杯温水加一茶匙盐，漱口30秒，每天3-4次。盐水能减少牙龈肿胀，抑制细菌繁殖。
2. 冷敷消肿：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。注意不要直接接触皮肤，避免冻伤。
3. 丁香精油：棉签蘸取少量丁香精油，轻轻涂在疼痛部位。丁香油中的丁香酚有天然麻醉作用。
4. 生姜：新鲜生姜切片，咬在痛牙处约5分钟。生姜具有天然特性。
5. 茶包镇定：用过的湿茶包冷藏后敷在牙龈上，茶叶中的单宁酸能帮助收缩肿胀组织。
6. 大蒜止痛：将大蒜捣碎敷在疼痛处，大蒜素具有抗菌作用。注意可能引起轻微灼烧感。
7. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头，减少头部血流压力，缓解夜间牙痛。
8. 非处方止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时，但需按说明服用。
家庭疗法只能暂时缓解症状，如果出现以下情况，请立即预约牙医：疼痛持续超过48小时；伴随发热、面部肿胀；牙龈化脓；咀嚼或张嘴困难；牙齿松动或断裂。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要根管治疗或拔牙。
预防永远胜于治疗：每天刷牙两次，使用含氟牙膏；每天使用牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次；减少碳酸饮料和甜食摄入；戒烟限酒；佩戴运动护齿预防外伤。特别提醒，备孕女性务必提前做好口腔检查。
记录疼痛特点：钝痛还是锐痛？持续还是间歇？是否对冷热敏感？这些信息能帮助医生快速诊断。就诊前6小时避免服用止痛药，以免掩盖症状。建议提前准备好卡和相关病史资料。
记住，任何家庭疗法都只是权宜之计。牙齿问题不会自愈，只会越来越。与其忍受反复牙痛，不如及早就诊，多数牙科治疗其实没有想象中可怕。现在很多诊所都治疗和付款服务，不要因为害怕或经济原因延误治疗时机。
