牙周病症状有哪些？如何预防和治疗牙周病？
早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，咬苹果留下粉红色印迹...这些被很多人忽视的小细节，可能是牙周病发出的早期警报。作为困扰35岁以上人群的高发口腔疾病，牙周病正悄悄侵蚀着无数人的牙龈健康。今天我们就来这个容易被忽视的"口腔隐形"。
一、这些信号提醒你该关注牙周健康了
女士近总感觉牙齿变长了，牙缝也越来越大。起初她以为是年纪大了的自然现象，直到刷牙出血越来越才就医，确诊为中度牙周炎。其实我们的身体很聪明，当牙周出现问题时，会通过多种方式向我们示警：
- 牙龈出血：刷牙或使用牙线时出血是早的警告信号
- 持续口臭：即使认真刷牙也难以消除的异味
- 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色且紧贴牙齿的
- 牙齿松动：感觉牙齿有轻微晃动感或咀嚼无力
- 牙齿变长：实际上是牙龈退缩导致牙根暴露
需要注意的是，早期牙周病可能没有任何疼痛感，这正是很多人延误治疗的主要原因。牙科医生常说的"老掉牙"，其实大多是由未经控制的牙周病导致的。
二、牙周病发展的三个阶段
如果把牙齿比作大树，牙周组织就是固定大树的土壤。牙周病的进展就像水土流失的过程，会经历三个典型阶段：
1. 牙龈炎阶段
仅影响牙龈组织，表现为刷牙出血、牙龈红肿。这个阶段通过清洁和改善口腔卫生可以完全。
2. 早期牙周炎
炎症开始牙槽骨，形成3-4mm的牙周袋。可能出现口臭、牙龈退缩等症状。
3. 中重度牙周炎
牙槽骨吸收超过50%，牙齿出现明显松动、移位，甚可能自行脱落。
据口腔健康流行病学调查显示，35岁以上人群中，超过80%存在不同程度的牙周问题。越早干预，治疗难度越小，也越好。
三、四个预防牙周病的有效方法
预防牙周病其实并不复杂，关键在于日常的坚持和正确的方法：
1. 改良巴氏刷牙法
将牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动清洁。每天少早晚各刷一次，每次不少于3分钟。很多人刷牙力度过大反而会损伤牙龈。
2. 善用牙缝清洁工具
单靠牙刷只能清洁60%的牙面。牙线、牙缝刷能有效清除牙缝间的菌斑，建议每晚睡前使用。
3. 定期洗牙很重要
即使再认真的日常清洁，也难以顽固的牙结石。建议每6-12个月进行一次洁治。
4. 控制风险因素
吸烟会显著加重牙周病进展，糖尿病患者更需要特别注意口腔护理。均衡饮食和规律作息也有助于维持牙龈健康。
四、得了牙周病该如何治疗？
如果已经出现牙周病症状，建议尽快到正规医疗机构就诊。现代牙周治疗通常包括以下步骤：
- 基础治疗：包括洁治、刮治等清除菌斑和结石的手段
- 药物治疗：局部使用抗菌药物控制感染
- 手术治疗：对中重度病例可能需要进行牙龈翻瓣等手术
- 维护治疗：定期复查和预防性清洁
治疗过程中患者的配合非常关键。需要特别注意，网传的"盐水漱口治牙周炎"、"粉刷牙"等方法缺乏科学依据，不当处理可能延误病情。
五、关于牙周病的常见疑问
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原先填满牙缝的牙结石。这些结石本身就是需要清除的致病因素。
Q：孕妇更容易得牙周病吗？
A：孕期激素变化确实会增加牙龈炎风险，建议备孕前做口腔检查。
Q：牙周病能吗？
A：早期可以完全控制，中晚期通过规范治疗也能有效控制进展，但已的组织难以完全再生。
后提醒大家，牙龈出血不是"上火"，而是疾病的信号。养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，才能让牙齿陪伴我们更久。记住，对待牙周病，预防远比治疗更重要。
