每次照镜子看到歪歪扭扭的牙齿，或者拍照时不敢露齿笑的时候，你是不是也在想：到底要不要做牙齿矫正？其实很多人都有类似的困扰，牙齿不齐不仅影响美观，还可能导致刷牙不干净、容易蛀牙，甚影响咀嚼功能。今天我们就来牙齿矫正那些事儿。
很多人以为矫正牙齿只是为了好看，其实远不止如此。排列不整齐的牙齿容易藏污纳垢，时间长了容易引起牙龈炎、牙周病。有些朋友因为咬合不正，吃东西总是用一边嚼，长期下来可能会导致脸型不对称。更重要的是，一口整齐的牙齿能让人更自信，笑容更灿烂。
很多人觉得牙齿矫正只是小孩子的事情，其实这是个误区。虽然青少年期（12-16岁）是矫正的黄金时期，但矫正现在也越来越普遍。只要牙周健康，60岁都可以戴牙套。只是成年人矫正时间可能会比青少年长一些，一般需要1-3年。
1. 金属托槽矫正：传统也经济实惠的选择，适合预算有限的朋友。现在用的都是小方托槽，比以前的更舒适。
2. 陶瓷托槽矫正：托槽是透明的，远看不太明显，美观度比金属的好。但价格会贵一些，而且陶瓷材质容易染色，要注意口腔清洁。
3. 隐形矫正：用透明牙套来矫正牙齿，几乎看不出来。可以自行摘戴，吃饭刷牙都方便。但价格较高，而且需要高度自律，每天要戴够20-22小时。
4. 舌侧矫正：把托槽装在牙齿内侧，完全看不见。适合对外观要求特别高的朋友，不过价格贵，而且初期可能会影响说话。
1. 一定要找正规医院或诊所：建议选择有资质的口腔正畸医生，不要贪图便宜去小诊所。
2. 矫正前要做检查：包括拍片、取模等，医生会根据你的情况制定方案。
3. 矫正期间要特别注意口腔卫生：戴牙套后刷牙难度增加，建议使用工具如牙缝刷、冲牙器等。
4. 可能会有些不适：刚戴上牙套或调整后，牙齿会有几天酸胀感，这是正常的。
5. 按时复诊很重要：一般4-6周要复诊一次，让医生调整进度。
很多人以为拆了牙套就万事大吉了，其实保持阶段同样重要。通常需要戴保持器1-2年，年要全天佩戴，之后可以只在晚上戴。如果不认真戴保持器，牙齿很可能会反弹，那之前的努力就白费了。
误区1：年纪大了不能矫正。其实只要牙周健康，任何年龄都可以改善牙齿排列。
误区2：矫正会让牙齿松动。规范的操作不会导致牙齿松动，牙齿在过程中会有轻微松动是正常的。
误区3：矫正时间越短越好。牙齿需要时间，操之过急反而会伤害牙齿。
误区4：拔牙矫正对身体不好。是否需要拔牙要看具体情况，有时是为了给牙齿排列留出空间。
建议从以下几个方面考虑：预算多少、对外观的要求、工作性质（比如需要经常讲话的职业可能不适合舌侧矫正）、能否坚持良好口腔卫生习惯等。重要的是要跟医生充分沟通，听取建议。
牙齿矫正是一个长期过程，需要耐心和坚持。一口整齐的牙齿不仅能提升，更重要的是能让你拥有更健康的口腔。如果你正在考虑矫正，建议尽早医生，制定适合自己的矫正方案。
