很多人都有这样的疑问：每天早晚刷牙，为什么还要花钱去洁牙？其实刷牙和洁牙完全是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和顽固的牙菌斑会藏在牙龈边缘和牙缝中，这些是普通牙刷无法触及的。今天我们就来，为什么建议大家每年都要做1-2次洁牙。
首先，洁牙能有效预防牙周病。牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时还会出现牙龈萎缩和牙齿松动。通过超声波洁牙，可以清除这些致病因素。
其次，洁牙能让牙齿本色。茶渍、烟渍、咖啡渍等外源性色素沉积会让牙齿发黄，洁牙后牙齿会显得更白净。不过要注意，洁牙不是牙齿美白，它只是还原牙齿本身的颜色。
另外，定期洁牙还能有效预防口臭。牙结石和牙菌斑是口臭的重要来源之一，清除它们后，口腔环境会变得清新很多。
很多人因为怕疼而不敢去洁牙。其实现在都采用超声波洁牙，操作时会有轻微酸胀感，但一般不会很疼。对于特别敏感的人群，医生会先做表面麻醉。整个洁牙过程大概需要30-60分钟，根据个人口腔情况而定。
次洁牙可能会有些不适，因为长期积累的牙结石较多。如果之后能保持定期洁牙，每次的体验会好很多，因为需要清理的东西会越来越少。
洁牙后1-2小时内不要进食，24小时内避免吃过冷、过热、辛辣刺激的食物。部分人洁牙后会有短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会缓解。
建议使用感牙膏来缓解不适。要特别注意，洁牙后几天内牙齿会更容易着色，所以要少喝茶、咖啡、红酒等易染色的饮品。
误区1：洁牙会伤害牙齿。正规的超声波洁牙不会损伤牙釉质，操作时仪器头是在牙结石上震动，不是直接接触牙齿。
误区2：洁牙会让牙缝变大。其实是清除牙结石后，原本被填满的牙缝露出来了，这是牙周病已经存在的表现。
误区3：洗牙后牙齿会变白。洁牙只能去除牙齿表面的色素沉积，还原牙齿本色，如果想美白牙齿，还需要专门的美白治疗。
吸烟人群、经常喝茶或咖啡的人群、牙列不整齐的人、佩戴矫正器的人、孕前女性、糖尿病患者等都应该更积极地定期洁牙。一般建议每6-12个月洁牙一次，具体情况要听从牙医建议。
一定要选择正规的医疗机构，查看医疗机构执业许可证。现在很多美容院也开展洁牙项目，这是不合规的。洁牙属于医疗行为，必须由的口腔医生或洁牙师操作。
价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，过低的价格可能存在隐患，过高的价格则可能含有不必要的附加项目。
牙齿健康关系着全身健康，而洁牙是基础也重要的口腔护理项目。与其等到牙疼才看医生，不如从现在开始养成定期洁牙的好习惯。一口健康的牙齿，不仅让我们吃得好，还能让我们笑得更自信！
