近总听朋友说要去洗牙，我一开始还纳闷：每天刷牙还不够吗？后来才知道，原来刷牙再认真也难免有遗漏。作为一个洗过3次牙的"过来人"，今天就来洗牙那些事儿，全是干货，看完你就知道该不该去洗牙了。
很多人以为只要每天刷牙两次，牙齿就能保持干净。但你可能不知道，牙菌斑这个隐形24小时都在形成。就像厨房的油垢一样，时间久了会变成顽固的牙结石。我自己次洗牙时，看到冲下来的牙结石都惊呆了，原来牙齿背面藏着这么多"脏东西"。医生说，刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%，牙龈边缘和牙缝这些死角，还得靠洗牙才能清除。
记得次去洗牙时紧张得手心冒汗，实际上整个过程比想象的轻松多了。先是医生用口镜检查全口牙齿，然后用超声波仪器轻轻震动牙齿表面，感觉像小蜜蜂在牙齿上跳舞。遇到顽固的牙结石会有轻微的酸胀感，但完全在可承受范围内。后抛光时用的草莓味抛光膏，味道还挺好闻。全程大概30-40分钟，结束后牙齿摸上去光滑得像是做了"牙齿SPA"。
洗完牙明显的变化是口气清新了很多，以前总觉得刷完牙还是有异味，原来是因为牙龈边缘的牙结石在作怪。大概一周后，刷牙出血的情况也改善了。让我意外的是，牙齿看起来确实白了一个度（虽然医生说洗牙主要作用是清洁不是美白）。建议次洗牙的朋友选择的医生，手法轻重真的很重要。
很多人担心洗牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。还有人问洗牙会不会伤牙釉质，正规操作的洗牙对牙釉质的影响可以忽略不计。建议每半年到一年洗一次牙，具体频率要根据个人口腔情况来定。孕妇、高血压患者等特殊人群洗牙前要告知医生。
洗牙前避免吃容易染色的食物，洗牙后2小时内不要进食。有些人洗完牙会有短暂敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。建议使用感牙膏过渡，我当初就是用这个方法，敏感很快就缓解了。记住洗牙不是一劳永逸的，日常还是要坚持用牙线、饭后漱口的好习惯。
现在很多诊所都洗牙服务，建议选择正规医疗机构，查看医生的执业资质。价格方面，普通洁牙一般在200-400元之间，太便宜的可能会偷工减料。我次是在医院口腔科洗的，虽然排队久了点，但胜在放心。近发现一些口腔连锁机构环境和服务都不错，预约也方便。
说实话，洗牙应该像体检一样成为定期项目。花个小半天时间，换来的是更健康的口腔和更自信的笑容。看完这篇，你是不是也该考虑预约个洗牙了？记得提前做好功课，选择适合自己的洗牙方式哦。
