很多人对洗牙这件事存在误解，认为只要每天刷牙就不用洗牙了。其实洗牙和刷牙是两回事，它们的作用完全不同。刷牙主要清洁牙齿表面，而洗牙则能清除刷牙无法去除的牙结石和牙菌斑。
我们的口腔里有很多细菌，它们会形成一层很薄的生物膜附着在牙齿表面，这就是牙菌斑。如果牙菌斑没有及时清除，就会与唾液中的矿物质结合变硬，形成牙结石。这些牙结石就像牙齿上的"水泥"，不但会让牙齿看起来发黄，还会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病等问题。
长期不洗牙可能会造成以下几种问题：牙龈出血、口臭、牙龈萎缩、牙齿松动等。的是牙周病，它会导致牙齿周围的支持组织被，终可能导致牙齿脱落。有研究显示，牙周病还与心脏病、糖尿病等全身性疾病存在关联。
很多人因为害怕疼痛而不敢洗牙。其实现在的洗牙设备都很，大部分人在洗牙时只会觉得牙齿有点酸，不会有明显的疼痛感。如果牙齿特别敏感，医生也会采取相应的缓解措施。洗牙后的1-2天，牙齿可能会对冷热稍微敏感，这是正常现象，很快就能。
这是个常见的误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为原来牙缝被牙结石填满了。把牙结石清除后，牙缝显出来了，这并不是洗牙造成的。相反，如果不洗牙，牙结石会继续堆积，占据更多空间，终导致牙龈萎缩。
一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体时间还要根据个人情况而定：刷牙习惯好的人可以延长到1年一次；容易长牙结石的人可能需要6个月一次；已经患有牙周病的人要根据医生的指导定期洗牙。
洗牙后要注意以下几点：24小时内不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品；避免吃太冷或太热的食物；保持良好的刷牙习惯；使用牙线清理牙缝。如果出现轻微出血，可以用淡盐水漱口。
现在市面上洗牙的价格从几十元到几百元不等。价格过低的可能存在消毒不到位、操作不规范等问题。建议选择正规的口腔医院或诊所，虽然价格可能稍高，但设备和消毒都有，医生的操作也更。
虽然洗牙是个很常见的口腔护理项目，但有些人需要谨慎：患有某些疾病的人，使用抗凝药物的人，孕妇（特别是孕早期）等。如果有这些情况，洗牙前一定要告知医生。
定期洗牙是保持口腔健康的重要手段，不要等问题了才想起来去洗牙。养成良好的口腔护理习惯，才能拥有一口健康的牙齿。
