早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？很多人觉得这只是"上火"，殊不知这可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达90%，却因初期症状不明显常被忽视，等到牙齿松动时往往为时已晚。
健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙面，刷牙时不会出血。如果出现以下情况就要警惕了：
- 刷牙时牙刷带血丝
- 牙龈经常红肿发胀
- 口腔持续有异味
- 牙齿似乎变长了（实际是牙龈萎缩）
- 吃东西时感觉牙齿使不上劲
这些症状可能时轻时重，很多人误以为"自己好了"，其实疾病仍在持续进展。
阶段：牙龈炎 菌斑堆积导致牙龈红肿出血，此时及时治疗可完全。
第二阶段：早期牙周炎 炎症向深层发展，开始出现牙周袋，X光片可见轻微牙槽骨吸收。
第三阶段：中重度牙周炎 牙齿松动移位，咀嚼无力，终可能导致牙齿脱落。
值得注意的是，从牙龈炎发展到牙齿脱落往往需要数年时间，这给了我们充足的干预时机。
很多人觉得"我每天认真刷牙就不会有问题"，其实牙周病的发生与多种因素相关：
1. 刷牙方法不正确，遗漏牙缝和牙龈边缘
2. 从不使用牙线，牙缝长期清洁不到位
3. 吸烟会显著加重牙龈问题
4. 激素变化（如孕期）会增加患病风险
5. 糖尿病等系统性疾病患者更易发病
即使每天刷牙，如果存在上述风险因素，仍可能患上牙周病。
基础治疗： 通过洗牙清除牙结石，配合龈下刮治去除牙周袋内菌斑。
手术治疗： 对于深牙周袋可能需要进行牙龈翻瓣手术，直接清理感染组织。
维护期： 定期复诊（通常每3-6个月）进行清洁，这是防止复发的关键。
整个治疗过程基本，现代牙科设备已经能舒适的治疗体验。
1. 使用巴氏刷牙法，刷牙时间不少于2分钟
2. 每天少使用一次牙线清洁牙缝
3. 每半年到一年洗牙一次，及时清除牙结石
4. 吸烟者应考虑戒烟，降低牙龈病变风险
5. 控制血糖，糖尿病患者的牙周病更难
记住：预防牙周病的投入，远小于治疗牙齿脱落后修复的费用和痛苦。
Q：洗牙会让牙齿变松吗？
A：洗牙不会导致牙齿松动。感觉牙齿"变松"是因为清除了原本固定松动牙齿的牙结石，暴露出真实病情。
Q：牙龈萎缩能吗？
A：轻度牙龈炎导致的红肿在治疗后可以，但已经萎缩的牙龈组织无法完全再生，早治疗才能避免不可逆损伤。
Q：孕妇牙龈出血需要治疗吗？
A：妊娠期牙龈炎很常见，应在孕中期（4-6个月）进行治疗，避免影响胎儿发育。
牙齿就像大树，牙周组织就是固定大树的土壤。当发现牙龈出血、口腔异味等信号时，建议尽早到正规医疗机构检查，别让"小问题"发展成"大麻烦"。
