半夜被牙痛醒，或者吃饭时突然疼到冒冷汗？牙痛虽然常见，但发作时实在难熬。今天就来分享几种有效的缓解方法，帮你撑到看医生前的关键时刻。这些方法都经过实践验证，操作简单，家里就能找到材料。
牙齿不会无缘无故闹脾气。当冷热刺激直接穿透牙本质，或蛀牙已经接近牙髓时，剧烈的刺痛感就会突然袭来。智齿发炎、牙龈脓肿也会让疼痛持续加重。记住：暂时的缓解不等于，及时就医才是根本解决办法。
1. 盐水漱口
一杯温水加半勺食盐，搅拌溶解后含漱30秒。每天3-4次，能减轻牙龈肿胀，冲刷食物残渣。这是牙医推荐的方法。
2. 冷敷患处
用毛巾包裹冰块敷在疼痛对应的脸颊处，每次15分钟。注意不要让皮肤直接接触冰块，避免冻伤。低温能收缩血管，减轻 throbbing（搏动性）疼痛。
3. 丁香油临时麻醉
药房能买到的丁香油，用棉签蘸少量涂抹在痛牙周围。其中的丁香酚有自然镇痛，但孕妇和儿童慎用。
4. 按压合谷穴
拇指和食指并拢时隆起的肌肉高点就是合谷穴。用另一只手的拇指用力按压2分钟，左右手交替进行。这个穴位能干扰痛觉传导。
5. 避免刺激食物
疼痛期间远离冰饮、火锅、碳酸饮料等。室温的粥、蒸蛋等软食更适合。用健侧牙齿咀嚼，减少对患牙的物理刺激。
如果出现面部肿胀、发烧、张口困难，或者疼痛持续超过48小时，很可能是急性根尖炎或颌骨感染。夜间急诊牙科也能处理这类急症，拖延可能导致感染扩散。
每天刷牙两次+使用牙线，每年洗牙一次，能预防80%的牙痛问题。爱吃甜食的人可以改用含木糖醇的口香糖，减少龋齿风险。已经补过的牙齿如果再次疼痛，可能是继发龋或牙隐裂，需要重新治疗。
布洛芬这类非甾体药的确能缓解牙痛，但必须严格按说明书剂量服用。切忌将药片直接放在牙龈上，可能造成化学性烧伤。胃病患者用药前好医生。
后提醒：网传的大蒜敷牙、白酒漱口等方法可能刺激黏膜，不建议尝试。牙齿问题需要解决方案，及时挂号才是明智之选。
