很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是个误区。牙齿表面和牙龈边缘的顽固牙菌斑，单靠刷牙很难清除。洁牙不仅能预防口腔疾病，更是对全身健康的重要投资。下面这5个理由，看完你可能马上就想预约洁牙了。
即便用好的电动牙刷，也难以清除已经钙化的牙结石。这些藏在牙龈边缘的"小石头"会不断刺激牙龈，导致红肿出血。我见过不少患者抱怨"刷牙总出血"，其实情况洗个牙就能解决。牙结石就像糊在牙齿上的水泥，只能靠超声波设备震碎清除。
早上刷牙后还觉得嘴巴有异味？很可能是因为牙龈线下堆积的牙结石在作祟。这些结石表面粗糙，容易吸附食物残渣和细菌，产生难闻的硫化物。很多长期口臭的患者发现，洁牙后这个问题奇迹般地改善了。毕竟再贵的漱口水，也冲不走已经固化的细菌斑块。
牙龈出血是牙周病的早期信号。如果放任不管，牙龈会逐渐萎缩，终导致牙齿松动。定期洁牙能有效阻断这个过程。有研究表明，每半年洗牙的人患牙周病的风险降低76%。这可比等牙齿出问题再治疗划算多了——既少受罪又省钱。
算笔经济账：常规洁牙每次300-500元，而治疗一颗蛀牙就要上千，种牙更是要上万。很多牙齿问题都是从小毛病积累起来的。见过可惜的是年轻白领因为忽视洁牙，三年后不得不花五万做牙周治疗。定期护理牙齿，其实是精明的健康投资。
你可能不知道，牙周炎细菌会通过循环影响全身。医学研究已证实，牙周病患者患心脑血管疾病的风险是普通人的2-3倍，孕妇更可能因此引发早产。糖尿病患者的牙周问题还会加剧血糖波动。每年花1小时洁牙，收获的不仅是清爽口腔，更是对全身健康的守护。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。洗牙后觉得牙缝大，是因为清除了原本填满牙缝的牙结石。这些结石本就该清除，不及时处理才会导致牙龈萎缩、牙缝真正变大。
Q：多久洗一次牙合适？
普通人建议每6-12个月一次。吸烟、喝茶咖啡多的人可以缩短到3-6个月。正畸矫正期间更要加强护理，具体可牙医。
Q：洗牙会损伤牙釉质吗？
规范操作下超声波洁牙不会伤害牙釉质。现在还有更温和的喷砂技术，特别适合牙齿敏感人群。
靠谱的洁牙应该包含这些步骤：口腔检查→超声波洁治→喷砂抛光→牙龈护理。整个过程40-60分钟，会有轻微酸胀感但完全可以忍受。建议选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，操作前确认器械消毒情况。
后提醒，洁牙后24小时内避免冷热刺激，暂时不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮料。坚持使用牙线清洁牙缝，这样才能大限度保持洁牙。
