很多人对洗牙这件事抱有疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？洗牙会不会伤害牙齿？今天我们就来洗牙那些事。
就算你每天认真刷牙，也还是会留下一些牙菌斑和牙结石。这些藏在我们牙齿缝隙和牙龈边缘的顽固污渍，刷牙是刷不掉的。日积月累，它们就会导致牙龈发炎、出血，的还会引起牙周病。
常见的牙齿问题比如口臭、牙龈出血、牙齿敏感等，很多都和牙结石堆积有关。洗牙能有效去除这些牙结石，预防这些问题。
正规的洗牙通常包括这几个步骤：
首先医生会用超声波洁治器轻轻震碎大块的牙结石。这个过程中可能会有轻微的酸痛感，但完全在可以忍受的范围内。
然后会用的喷砂设备清除牙齿表面的色素沉积，比如烟渍、茶渍等。
后一步是抛光，让牙齿表面更光滑，这样就不容易再堆积牙菌斑了。
洗牙会让牙缝变大？大错特错！牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗掉结石后牙缝看起来变大了，其实这才是牙齿健康的状态。
洗牙会让牙齿变敏感？刚洗完牙确实会有短暂的敏感，但过几天就好了。长期来看，定期洗牙能让牙齿更健康。
洗牙会损伤牙齿？正规操作下，洗牙不会伤害牙齿。那些说洗牙伤牙的，多半是遇到了不的操作。
一般来说，健康成年人每6-12个月洗一次牙就可以了。如果是经常抽烟、喝茶的人，建议3-6个月洗一次。
有牙周病的人则需要遵医嘱，可能需要更频繁的洗牙。孕妇和青少年也要特别注意口腔健康，该洗牙时别犹豫。
刚洗完牙1-2小时内不要吃太冷太热的食物。24小时内不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品。
如果洗牙后有轻微出血是正常的，用淡盐水漱口就能缓解。如果出血或者疼痛明显，一定要及时复诊。
一定要选择正规医疗机构，查看医生的执业资格。那些街边几十块钱的快洗千万别去，很可能洗不干净还会伤牙。
现在很多医院都有舒适化洁牙服务，过程更加温和舒适。价格在200-600元不等，具体要看所在城市和医院级别。
记住，洗牙不是美容项目，而是口腔保健的基础项目。定期洗牙不仅能保持牙齿健康，还能预防很多口腔疾病。
如果你已经很久没洗牙了，建议尽快预约一次洁牙。健康的牙齿才是美的，你说对吗？
