很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但事实上，刷牙只能清洁表面，牙结石和深层菌斑必须靠洁牙才能清除。今天我们就来，为什么洁牙不该被忽视。
即使认真的刷牙，也难清除牙齿缝隙和牙龈边缘的顽固牙菌斑。这些菌斑在48小时内就会钙化变硬，形成牙结石。数据显示，86%的成年人都有不同程度的牙结石堆积。
牙结石就像牙齿表面的"水泥"，不仅会造成口臭，更是牙周病的罪魁祸首。它会持续刺激牙龈，导致红肿出血，时会引发牙齿松动甚脱落。麻烦的是，牙结石无法通过刷牙去除，必须依靠洁牙设备。
现代洁牙主要采用超声波技术，医生会用高频震动的洁牙头轻轻触碰牙结石，震碎并冲洗掉沉积物。整个过程基本，敏感人群可选择舒适化洁牙项目。
一次完整的洁牙通常包括三个步骤：首先用超声设备清除大块牙结石；接着用喷砂处理色素沉积；后进行抛光，让牙齿表面更光滑不易附着菌斑。整个过程约30-50分钟，建议每6-12个月进行一次。
很多人对洁牙存在误解：有人认为洁牙会损伤牙齿，事实是规范操作下牙釉质几乎不会受损；也有患者担心洁牙会让牙缝变大，其实是清除了长期堆积的牙结石后暴露出本来的牙缝；还有人觉得洁牙后牙齿会变白，实际上洁牙主要是去除外源性色素，美白有限。
吸烟者、咖啡茶饮爱好者、牙列不齐者、糖尿病患者以及孕妇都是牙结石高发人群。特别是孕妈妈，妊娠期激素变化容易引发牙龈炎，但很多治疗药物受限，提前洁牙可以预防很多口腔问题。
需要提醒的是，患有疾病或安装心脏起搏器的人群，洁牙前要主动告知医生。急性口腔溃疡或疱疹发作期，建议推迟洁牙时间。
洁牙后1-2天内避免进食过冷过热食物，建议使用感牙膏。有些人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。保持良好的口腔卫生习惯，正确使用牙线，能有效延长洁牙。
口腔健康是全身健康的重要一环。与其等到牙疼才就医，不如养成定期洁牙的好习惯。记住，预防永远比治疗更经济实惠。
