近总在朋友圈看到有人讨论洗牙的事儿，有人说好，有人说没必要。作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天我就来跟大家洗牙那些事儿。
相信很多人都有这样的经历：明明每天都认真刷牙，为什么还是会有牙结石？其实啊，我们的牙齿表面有很多死角，单靠刷牙很难清洁干净。时间一长，这些地方的细菌和食物残渣就会形成牙结石。牙结石不仅影响美观，还会导致牙龈出血、口臭等问题。
我有个同事小，平时刷牙可认真了，但就是不爱洗牙。结果去年体检，医生说他牙龈已经开始萎缩了。这可不是吓唬人，牙结石长期刺激牙龈，真的会导致牙龈萎缩，的话还会引起牙齿松动。
这个问题被问得多。很多人担心洗牙会把牙齿磨薄，其实完全不用担心。现在的洗牙技术已经非常成熟了，的洗牙是用超声波震动把牙结石震下来，不会损伤牙釉质。我自己的经验是，找一个靠谱的医生，定期洗牙反而能保护牙齿。
不过要注意的是，洗牙后可能会有短暂的不适感，比如牙齿敏感。这是正常的，一般1-2天就能。洗牙后24小时内好不要吃太冷太热的食物，让牙齿休息一下。
一般来说，建议每半年到一年洗一次牙。但这个时间也不是固定的，要看个人情况。比如抽烟的人、经常喝茶咖啡的人，可能就需要洗得更勤一些。我建议次洗牙的朋友，可以先去医院做个检查，让医生根据你的牙齿状况给出建议。
前两天碰到个老同学，他说自己三年没洗牙了，近吃东西老塞牙。去检查才发现牙龈下已经积了不少结石。这种就比较麻烦了，需要做深度清洁。所以啊，定期洗牙真的很重要，别等到出问题了才想起来。
这个要看地区和医院。一般来说，基础的超声波洗牙在200-500元左右。如果牙齿问题比较，可能需要做深度清洁，价格会高一些。但比起以后治牙病的花费，这个钱花得还是很值的。
说到价格，我得多说一句：别贪便宜去不正规的地方洗牙。去年就听说有人图便宜，结果把牙齿洗坏了。洗牙虽然是个小项目，但也需要设备和技术，一定要选择正规医疗机构。
洗牙不是一劳永逸的事情，后期的护理同样重要。这里给大家几个小建议：
1. 使用软毛牙刷，刷牙力度要适中
2. 每天少使用一次牙线清洁牙缝
3. 可以配合使用漱口水，但不要长期依赖
4. 少吃甜食和碳酸饮料
虽然洗牙好处很多，但也不是所有人都适合。比如有心脏病的人、正在服用抗凝药物的人、孕妇等特殊人群，洗牙前一定要医生。还有就是牙龈正在发炎的时候，好先控制炎症再洗牙。
记得上个月接诊的一位阿姨，刚做完心脏支架手术没多久就想来洗牙。我们立即建议她先去心内科复查，确定了身体状况才敢给她洗。这种事情千万不能马虎。
牙齿健康真的不容忽视。洗牙作为基本的牙齿保健项目，应该成为我们日常护理的一部分。别等到牙疼了才想起来看医生，那时候可能就晚了。如果看完这篇文章你还在犹豫要不要洗牙，建议你对着镜子看看自己的牙齿，如果发现有黄色或黑色的牙结石，那就赶紧预约个洗牙吧。
记住，健康的牙齿不仅能让我们吃嘛嘛香，还能让我们笑得更自信。从今天开始，好好爱护你的牙齿吧！
