很多人对牙齿健康的反应是“有没有蛀牙”，却常常忽略了一个更隐蔽的问题——牙周疾病。其实，牙龈红肿、刷牙出血、口臭等问题，很可能就是牙周发出的求救信号。牙周治疗不是简单的“洗牙”，而是针对牙龈、牙槽骨等牙齿支撑组织的系统性维护，它直接关系到牙齿能否长久稳固地留在口腔里。
1. 刷牙时牙刷上有粉红色血迹
2. 牙龈颜色暗红，摸起来软塌塌
3. 牙齿看起来“变长”（其实是牙龈萎缩）
4. 咬硬物时牙齿有浮动感
5. 持续性的口腔异味
6. 牙缝莫名其妙变大
如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规机构做检查。早期的牙龈炎通过清洁就能控制，一旦发展到牙周炎阶段，就可能需要更复杂的治疗。
基础治疗：就像给牙齿做“深度大扫除”。医生会用特殊工具清除牙龈下3-4毫米的牙结石，这个过程叫龈下刮治。很多人以为洗牙能解决问题，其实普通洗牙只能清洁牙龈以上部分。
手术治疗：当牙周袋深度超过5毫米，可能需要做牙龈翻瓣术。把牙龈暂时翻开，直接清理感染的牙根面和牙槽骨。听起来吓人，其实现在都有舒适化治疗手段。
维护治疗：就像汽车需要定期保养，治疗后每3-6个月需要复查。医生会根据情况做预防性清洁，这是防止复发的关键。
误区1：“治疗一次就能”
：牙周病是慢性病，需要终身维护
误区2：“洗牙会让牙缝变大”
：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后显得变大
误区3：“牙龈出血是上火”
：90%的牙龈出血是炎症导致
误区4：“治疗特别疼”
：现在有表面麻醉和激光等技术
误区5：“年纪大了都会掉牙”
：牙周健康的人，牙齿可以陪伴终身
1. 选用软毛牙刷和牙缝刷，巴氏刷牙法坚持3分钟
2. 治疗后的1-2周避免吃太硬、太烫的食物
3. 戒烟！吸烟会显著加重牙周问题
4. 控制血糖，糖尿病患者更易发生牙周感染
早期花几百元做预防性清洁，可以避免后期花上万元做种植牙。更现实的是，当牙槽骨吸收超过一定限度，连种植牙的条件都会丧失。很多人直到牙齿松动才就医，这时往往已经错过佳干预期。定期检查就像给牙齿买保险，越早开始收益越大。
备孕女性（激素变化易引发牙龈问题）、糖尿病患者（伤口难愈合）、正畸人群（托槽清洁困难）、长期服药者（某些药物会导致牙龈增生）。建议这些高危人群每3个月做一次口腔检查，把问题控制在萌芽阶段。
