很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"上火"，其实这可能是牙周病的早期警告。牙周病就像牙齿的"隐形"，初期不痛不痒，等察觉到松动时往往已到中晚期。今天我们就来这个被忽视的口腔健康隐患。
健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙根的状态。当出现以下情况时就要注意了：刷牙时牙刷上带有血丝，吃苹果留下血印；牙龈红肿像充了气；晨起嘴里发黏有异味；甚感觉牙齿悄悄"变长"——这其实是牙龈萎缩导致的牙根暴露。更时会出现牙齿松动、咀嚼无力，后可能面临拔牙的后果。
很多人疑惑："我每天刷两次牙怎么还会这样？"其实，刷牙方法不对等于白刷。横着大力刷牙会磨损牙颈，留下楔状缺损；只刷表面忽略牙缝，食物残渣在隐蔽处堆积成牙结石。这些坚硬如水泥的结石会牙龈，成为细菌温床。另外，熬夜、压力大、糖尿病等全身因素也会加速病情发展。
牙龈炎阶段：仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。
牙周炎早期：出现牙周袋，牙槽骨开始被吸收，需要深度清洁。
牙周炎中晚期：牙齿松动移位，可能伴随脓包，此时保守治疗难，往往需要手术干预。
预防永远比治疗划算。建议每天使用巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度小幅度震颤），配合牙线清理牙缝。每半年到一年洗牙一次，就像给牙齿做"大扫除"。已经出现症状的，要及时做牙周刮治，通过器械清除龈下结石。记住：牙龈出血不是小事，越早干预越好。
洗牙会让牙缝变大？ 这是误区，洗牙只是清除了本就该去掉的结石。
治疗很疼吗？ 现在有舒适化治疗选项，表麻凝胶配合轻柔手法能大幅降低不适感。
治疗完能维持多久？ 定期复诊维护的患者，80%以上能长期保持稳定状态。
孕妇激素变化易引发"妊娠期牙龈炎"；吸烟者牙龈供血不足，症状往往更；糖尿病患者伤口愈合慢，需要更严密的牙周维护；正畸人群由于清洁难度大，要特别注意托槽周围的菌斑控制。
后提醒：别等牙疼才看医生，每年一次牙周检查比任何昂贵牙膏都管用。保护好牙周组织，才是真正给自己存下一笔"牙齿养老金"。
