一、为什么牙齿会变黄？

在了解美白方法前，我们先要知道牙齿变黄的原因。常见的有：

• 饮食因素：咖啡、茶、红酒等深色食物
• 吸烟习惯：烟草中的焦油会附着在牙面
• 年龄增长：牙釉质自然磨损变薄
• 四环素牙：青少年时期服用四环素类药物

二、5种主流牙齿美白方式详解

1. 冷光美白

这是目前比较受欢迎的美白方式之一。医生会在牙齿表面涂抹专用美白凝胶，再用冷光照射加速氧化反应，整个过程约1小时。

优点：快，可提升5-8个色阶

适合人群：中轻度牙齿着色者

2. 家庭美白套装

由医生根据个人牙齿情况定制牙托，配合家用美白凝胶使用，通常需要连续使用2-4周。

优点：方便在家操作，价格适中

适合人群：轻度着色且时间充裕者

3. 瓷贴面

在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷片，不仅能改善颜色，还能调整牙齿形状。

优点：持久，可维持10年以上

适合人群：重度着色或伴有牙齿缺损者

4. 超声波洁牙

通过高频震动去除牙齿表面的牙结石和色素沉着，牙齿本色。

优点：清洁，预防口腔疾病

适合人群：因牙结石导致牙黄者

5. 美白牙膏/牙粉

含有温和研磨剂的美白产品，适合日常维护使用。

优点：使用方便，价格实惠

适合人群：轻度着色需日常维护者

三、如何选择适合自己的美白方式？

建议从以下几个方面考虑：

1. 牙齿着色程度：轻度可以选择家用产品，中重度建议美白
2. 预算范围：价格从几十元到上万元不等
3. 时间安排：有些需要多次就诊，有些可以居家完成
4. 牙齿状况：存在龋齿或牙周问题需先治疗

稳妥的方式是先去机构做口腔检查，医生建议后再决定。

四、牙齿美白后的注意事项

无论选择哪种美白方式，术后都需要注意：

• 24小时内避免食用深色食物
• 戒烟或减少吸烟量
• 按时做好口腔清洁
• 定期复诊检查

正确的护理能让美白更持久。