半夜被牙痛惊醒，吃饭时突然疼到筷子都拿不稳——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但发作起来真的让人坐立难安。今天我们就来牙痛的常见原因和实用应对方法，帮你缓解这份难以言说的痛苦。
牙痛常见的原因是蛀牙。当细菌侵蚀牙齿形成龋洞，冷热刺激或食物残渣进入时就会引发疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、牙周脓肿等都可能导致牙痛。有时三叉神经痛、鼻窦炎等非牙齿问题也会表现为牙痛，所以持续疼痛一定要及时就医确诊。
1. 淡盐水漱口：温水中加一小勺食盐，漱口30秒能暂时减轻牙龈肿胀带来的疼痛。 2. 冷敷脸颊：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸部，每次15分钟，可缓解炎症反应。 3. 咬花椒粒：取1-2粒花椒放在患处轻咬，其中的挥发油能起到局部麻醉作用。 4. 按压合谷穴：拇指和食指并拢时肌肉高处，用力按压1-2分钟可转移痛感。 5. 暂时避免刺激：停止抽烟、喝酒，忌食过冷过热或辛辣食物。
如果出现以下症状，说明问题已经超出家庭处理范围：持续48小时以上的剧烈疼痛；牙龈肿胀流脓；伴随发热或面部肿胀；牙齿明显松动；咬合时疼痛加剧。特别是妊娠期、糖尿病患者，拖延治疗可能导致感染扩散。
根据病因不同，牙医会采取相应措施：对于浅龋可能直接补牙；深龋接近牙神经时需要根管治疗；智齿发炎通常先后拔除；牙周病则需深度清洁。现在大多数治疗都可以在局部麻醉下完成，过程中基本感，完全不必因害怕而延误治疗。
每天少刷牙两次，配合牙线清理牙缝；每半年洗牙一次清除牙结石；少吃黏性甜食，吃完及时漱口；戒除咬硬物习惯；吸烟人士更要注意口腔检查。建议家中常备牙科急诊电话，突发剧烈疼痛时可优先。
有人觉得"牙疼不是病"，结果小问题拖成需要拔牙；也有人滥用止痛药掩盖症状，反而加重病情。还有人说"孕妇不能治牙"，其实孕期4-6个月是的治疗期。记住：任何疼痛都是身体的警报，越早处理越好。
牙痛来势汹汹时，希望这些方法能帮你平稳度过发作期。但终解决问题还是要靠治疗，别让暂时的缓解成为拖延的借口。你的牙齿，值得更好的对待。
