近有不少朋友问我：洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？作为一个在医美行业工作多年的人，今天我就来跟大家这个话题。
很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面的部分污垢，那些藏在牙缝里的牙菌斑和牙结石，单靠刷牙是解决不了的。时间久了，这些顽固的污垢就会引发各种口腔问题。
想象一下，你家的地板每天都会擦，但角落里还是会积灰，牙齿也是同样的道理。洗牙就像是给牙齿来一次的大扫除，把平时刷不到的地方都清理干净。
这个是大家关心的问题。很多人担心洗牙会把牙齿洗坏，其实完全不用担心。正规的洗牙是用超声波震动来清除牙结石的，不会直接接触牙齿表面。医生操作时也会根据每个人的牙齿情况调整力度。
就像的家政打扫卫生，不会把地板擦坏一样。当然，前提是一定要去正规的医疗机构，找的牙科医生操作。
首先，明显的就是能让牙齿变白。很多人发现洗完牙后牙齿确实白了不少，这是因为去除了牙齿表面的色素沉着和牙结石。
其次，能有效预防牙龈疾病。牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，的还会引起牙齿松动。定期洗牙可以有效预防这些问题。
还有就是能消除口臭。很多人口臭的根源就是口腔内的细菌和牙结石，洗干净后口气自然会清新很多。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。如果是吸烟人士或者平时爱喝咖啡、茶的人，可以适当缩短间隔时间。
次洗牙的人可能会觉得不太适应，因为牙结石比较多，清理时可能会有轻微酸胀感。这种情况在第二次、第三次洗牙时就会明显改善。
洗完牙后48小时内不要喝太烫或太冰的水，也不要吃颜色太深的食物，比如咖啡、浓茶、红酒等。
有些人洗完牙会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。可以暂时用温水刷牙，等敏感症状消失后再常规的刷牙方式。
另外要特别注意，洗牙后要认真刷牙，使用牙线，这样才能让维持得更久。
虽然洗牙是个很的项目，但有些人需要特别注意：比如有心脏病的人，使用心脏起搏器的人，还有孕妇等特殊人群，洗牙前一定要医生。
还有些人牙龈出血，这种情况不是不能洗牙，反而是更需要洗牙，但需要找的医生操作。
这个要看具体地区和医疗机构。一般来说，正规医院的洗牙价格在200-500元之间。太便宜的要谨慎，可能是操作不规范；太贵的也没必要，除非有特殊的牙齿状况需要特殊处理。
现在很多医院都有定期的口腔检查，可以趁机了解一下。记住，牙齿健康是值得投资的，定期洗牙比等到出问题再治疗要划算得多。
说了这么多，就是希望大家能重视牙齿健康。洗牙不是什么大项目，但它对维护口腔健康真的很重要。就像我们定期体检一样，牙齿也需要定期检查护理。
很多人都是等到牙齿出问题了才后悔没早点护理。其实预防永远比治疗更重要，希望大家都能养成定期洗牙的好习惯。
