早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？很多人觉得这是"上火"，殊不知这可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病初期症状隐蔽，等出现牙齿松动再就医往往为时已晚。今天我们就来这个被低估的口腔疾病。
据新口腔健康调查显示，我国35岁以上成年人中，近都存在不同程度的牙周问题。其中早期牙龈炎占比高，若不及早干预，会发展为牙槽骨的牙周炎。这个数据提醒我们：牙周病不是老年人的，年轻群体同样需要警惕。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续3天出现刷牙出血就要当心 2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味，漱口难以消除 3. 牙龈形态改变：牙龈从粉红色变成暗红，边缘呈现肿胀感
值得注意的是，早期牙周病往往没有明显疼痛感，很多患者直到体检时才被牙医告知患病。这也解释了为什么超过60%的患者就诊时已经发展到中期。
当炎症从牙龈蔓延到牙槽骨，就像大树根部周围的泥土被慢慢掏空。临床常见的发展轨迹是：牙龈退缩→牙根暴露→牙齿松动→终脱落。更值得关注的是，牙周炎细菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心血管疾病等存在关联性。
日常护理：建议使用软毛牙刷和牙缝刷，巴氏刷牙法配合牙线清洁，能清除75%以上的菌斑。避免横向用力刷牙，那会加速牙龈损伤。 干预：每年1-2次洗牙不可或缺，对于已形成的牙结石，家庭护理无法去除，需要超声波洁治。 生活习惯：吸烟会显著加重牙周病，戒烟者的口腔环境在3个月内就能明显改善。
早期牙龈炎通过洗牙和抛光即可控制；中期需进行龈下刮治清除牙根表面菌斑；晚期可能涉及 flap手术等复杂治疗。现在还有激光辅助治疗等新技术，但所有治疗的前提都是患者良好的日常维护。
特别提醒：网传的「盐水漱口治牙周病」「牙龈疗法」都没有科学依据，盲目尝试可能延误治疗时机。
孕妇激素变化易引发妊娠期牙龈炎；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周病进展更快；正畸患者因矫治器影响清洁，需要加强口腔护理。这类人群建议每3个月做一次口腔检查。
记住：牙周病治疗不是一劳永逸的，就像定期保养汽车一样，牙齿也需要终身维护。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"，及时就医才是对自己口腔健康负责的表现。
