"牙医总劝我洗牙，是不是想赚我钱？"这个问题可能困扰过很多人。作为一个在口腔行业工作多年的从业者，今天我就来洗牙这件事，告诉你为什么人士都会建议定期洗牙。
很多人以为天天认真刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙能清除的是牙齿表面的软垢和部分食物残渣，但对于那些已经钙化的牙结石就为力了。洗牙术语叫"洁治术"，就是通过超声波的高频振动，把牙齿表面、牙龈边缘这些刷牙刷不到的地方的牙结石震碎清除。
想象一下，就像家里打扫卫生，日常刷牙等于每天擦桌子，而洗牙就是每年一次的大扫除，连角落里的陈年污垢都清理干净。
这个问题问的人多。其实洗牙的感觉因人而异：
- 牙齿健康的人：基本没什么感觉，就是有点酸
- 牙龈有炎症的人：可能会觉得敏感，但完全在忍受范围内
- 特别怕疼的人：现在很多诊所都有舒适化洁牙，会先涂抹表面麻醉
说实话，比起牙疼，洗牙那点不适真的不值一提。而且洗完后牙齿特别清爽的感觉，会上瘾！
1. 预防牙周病：牙结石是引发牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洗牙能有效预防
2. 清新口气：牙结石和牙菌斑是口臭的重要原因
3. 省钱：洗一次牙几百块，等牙周病了治疗要花上万
4. 预防掉牙：牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因
我自己就见过太多：平时不洗牙，等牙齿松动才来看医生，那时候往往已经晚了。
很多人洗完牙感觉牙缝变大，以为是洗牙造成的。其实是：牙结石长期堆积在牙缝处，把牙缝"填满"了。洗掉结石后，原本被撑大的牙缝原状，才会觉得牙缝变大了。这不是洗牙的问题，而是牙结石的危害。
- 口腔健康的成年人：建议每年1-2次
- 吸烟、喝茶喝咖啡的人：建议每年2-3次
- 牙周病患者：遵医嘱，可能需要3-6个月一次
- 戴牙套的朋友：建议每3个月复查一次
记住一个原则：洗牙就像汽车保养，定期做总比出了问题再修划算。
刚洗完牙的1-2天可能会有点敏感，这是正常现象。建议：
- 避免过冷过热的食物
- 使用感牙膏
- 改掉横向刷牙的坏习惯
- 开始使用牙线或冲牙器
特别提醒：洗牙后牙龈出血的情况一般1-2天就会好转，如果持续出血要复诊。
误区一：洗牙会损伤牙齿
正规操作的洗牙不会损伤牙釉质，超声波只是震碎结石，对牙齿本身没有伤害。
误区二：洗牙会让牙齿变白
洗牙主要是清理牙结石和色素沉着，能让牙齿本色，但不会改变牙齿本身的颜色。
误区三：老人不能洗牙
恰恰相反，老年人更应该定期洗牙，可以预防很多口腔问题。
后想说，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。与其等牙疼得睡不着觉才去看医生，不如把定期洗牙纳入你的健康管理计划。毕竟，看一次牙医省下的钱，可能还不够补一颗牙呢！
