牙周病是什么？如何预防和治疗牙周病？看完这篇就懂了

早上刷牙出血、牙龈红肿、吃饭塞牙...这些看似平常的小问题，可能是牙周病的早期信号。据统计，我国35岁以上人群中有90%存在不同程度的牙周问题，但大多数人都没有及时重视，直到牙齿松动才后悔莫及。

一、牙周病的真实面目

牙周病就是牙周组织（牙龈、牙槽骨等）发生的慢性炎症。就像房子的地基出了问题，牙齿会慢慢失去支撑。它发展缓慢，一般分为三个阶段：

• 牙龈炎阶段：刷牙出血、牙龈红肿，此时炎症仅局限在牙龈
• 早期牙周炎：出现牙周袋，可能伴有口臭，牙槽骨开始轻微吸收
• 中晚期牙周炎：牙齿松动移位，咀嚼无力，时牙齿自行脱落

要注意的是，牙周病早期往往没有明显疼痛，容易让人放松警惕。

二、这些习惯伤牙周

牙周病不是突然发生的，而是日积月累的结果。以下几个习惯要特别注意：

1. 草率刷牙：每次刷牙不足3分钟，漏掉牙缝和牙龈线
2. 从不使用牙线：40%的牙菌斑藏在牙缝里
3. 不定期洗牙：牙结石会不断刺激牙龈
4. 吸烟喝酒：尼古丁会加重牙龈萎缩
5. 长期熬夜：免疫力下降让炎症难以控制

很多人以为"牙齿不疼就是健康"，其实牙周问题往往在中恶化。

三、科学预防有方法

预防牙周病其实并不复杂，关键是做到以下几点：

特别提醒：孕期女性激素变化更容易出现牙龈问题，更要加强口腔护理。

四、已经得了牙周病怎么办？

如果确诊牙周病，治疗越早越好：

治疗后需要每3-6个月复查一次，就像高血压需要定期测血压一样，牙周病也需要长期维护。

五、关于牙周病的常见误区

关于牙周病，很多人的认识存在偏差：

误区1："洗牙会让牙缝变大"——其实牙缝是被牙结石撑大的，洗牙只是还原

误区2："牙龈出血不能刷牙"——出血部位更要轻柔仔细地清洁

误区3："牙周病治不好"——早期干预完全可以控制发展

误区4："老了就要掉牙"——牙齿脱落是疾病结果而非必然

写在后

牙周健康不是小事，它影响着全身健康。研究显示，牙周炎可能增加心脑血管疾病、糖尿病等风险。每天多花几分钟认真护理牙齿，定期做检查，就能避免日后更大的麻烦。记住：再好的假牙也不如自己的真牙，保护牙周就是保护牙齿的"根基"。