站在镜子前看着那颗发黑的牙齿，我突然意识到——如果十年前就处理这个蛀洞，现在或许不需要磨掉半颗牙。很多人像我一样，总觉得"牙不疼就不用补"，直到某天咬到硬物才发现牙齿早已被蛀空。关于补牙这件事，我想分享些真实的经历和观察。
我的右下磨牙有个肉眼可见的黑点，吃东西经常塞牙缝。当时牙医用探针轻轻一碰，那个看似很小的黑洞居然能卡住整个探针头。拍片显示蛀坏已经接近牙髓，再拖下去可能就要做根管治疗了。
现在使用的树脂材料补牙后，咬合面了完整形态。不过由于蛀坏较深，补完后三个月内对冷热刺激仍有些敏感，这是牙髓受刺激后的正常反应。对比隔壁那颗五年前补的牙齿，完全没有异样感，说明早发现早处理确实更重要。
网上有人说补牙后牙齿更容易裂，其实关键在于剩余牙体量。像我只剩薄壁的牙齿，医生建议做个牙冠保护。而浅龋补牙基本不会影响牙齿强度，反而放任蛀牙发展才会导致牙体崩裂。
关于"补牙材料会掉"的问题，现在树脂粘接技术已经非常成熟。我认识的口腔科护士那颗前牙树脂补了8年都没换过，她说只要不咬硬核桃这类东西，日常使用完全没问题。
目前常用的银汞合金正在逐步淘汰，主流是纳米树脂。上次给我女儿补牙用的儿童专用树脂，硬度稍低但更有弹性，适合乳牙特性。而我自己选的超硬树脂虽然价格高30%，但耐磨度确实更好。
需要注意的是，有些宣传的"黄金材料""钻石填充"纯属噱头。真正重要的是医生对窝洞的处理技术——比材料本身更能决定补牙寿命。
当牙齿出现以下信号时，真的不能再拖了：喝冷水突然酸痛、食物总卡在某个牙缝、照镜子发现牙齿有黑线。特别要提醒的是，门牙背面和牙齿邻面这些看不见的位置，往往蛀坏了都没感觉，定期口腔检查才能发现。
我表弟就是典型例子，明明每年洗牙却从不拍片，结果有两颗牙蛀到需要根管治疗。现在他学乖了，每半年就让医生用探针检查一遍。
Q：补牙要磨很多好牙齿吗？
A：现在提倡微创去龋，我的牙医会先用激光检测蛀坏范围，只去除变质牙体。相比十年前"宁错杀不放过"的磨牙方式，现在能多保留20-30%的健康牙体。
Q：怀孕能补牙吗？
A：孕中期(4-6个月)，我闺蜜就是在怀孕5个月时处理了急性龋齿。不过具体要产科和牙科医生共同评估，有些浅龋可以等到产后处理。
Q：补牙后能马上吃东西吗？
A：树脂材料需要24小时完全固化，当天好用另一侧咀嚼。我那次补完两小时就啃鸡翅，结果咬崩了个小角，又回去返工。
后想说，与其像我这样等到不得不处理才就医，不如在牙齿刚出现小黑线时就干预。现在很多口腔诊所都有显微补牙设备，连细小的窝沟龋都能处理。记住，补牙不是消费而是投资——在牙齿上的每一分钱，都是在为未来几十年的咀嚼功能买单。
