早上刷牙出血？吃苹果留下血印？八成是牙周病在作祟。作为仅次于龋齿的第二大口腔疾病，我国35岁以上人群患病率高达90%，但真正重视的人却不到两成。今天就用直白的大白话，说清牙周病从预防到治疗的那些事儿。
牙周病就像牙齿的"沉默"，早期不痛不痒，等发现时往往已酿成大祸。如果你有这些情况就要当心：刷牙时牙龈出血（非偶尔）、口腔长期有异味、牙龈从粉红变暗红、牙齿莫名松动、牙缝越来越大。特别提醒吸烟人群和孕妇，你们可是牙周病的头号目标。
治疗价格主要看病情阶段：
基础治疗：适用于轻度患者，全口洁治+抛光约500-800元，配合牙周冲洗上药单次200元左右。这个阶段及时处理，能阻断80%的恶化可能。
中重度治疗：需要龈下刮治，按区域收费大概800-1500元/象限。若涉及翻瓣手术或骨修复，单颗牙治疗费用会升2000-4000元不等。
维护期：治疗后每3-6个月的护理很关键，单次保养费约200-300元，比后续巨额修复划算得多。
很多人觉得"洗牙会磨坏牙齿"，其实正规操作下的超声波洁牙只会去除结石；还有患者认为"治疗一次就万事大吉"，殊不知牙周病需要终身维护。要命的是自行购买牙龈止血牙膏，这相当于用退烧药掩盖肺炎症状。
选对工具很重要：小头软毛牙刷+牙间隙刷是标配，冲牙器能清理40%牙刷够不着的地方。记住"三三制"刷牙法：每天3次、每次3分钟、3个月换刷头。特别强调：用巴氏刷牙法（牙刷斜45度朝向牙龈）比横着乱刷提升60%。
后提醒，牙周病与糖尿病、心血管疾病都有关联。那些说"人老了就要掉牙"的，多半是年轻时没做好口腔管理。现在花小钱防大病，总好过日后花大钱种牙——毕竟再好的假牙，也不如自己的真牙用得香。
