口腔黏膜病听起来有点陌生，但其实很多人可能都遇到过——比如反复口腔溃疡、嘴唇干裂起皮，或是吃东西时黏膜刺痛。这些症状背后，很可能就是口腔黏膜病在作怪。今天我们就来这种容易被忽视的疾病，帮你搞清楚它到底是怎么回事。
口腔黏膜指的是覆盖在口腔内壁的那层湿润组织，像嘴唇内侧、舌头表面、牙龈周围都属于这个范围。当这层组织因为感染、过敏或免疫力下降出现问题，就会形成口腔黏膜病。它让人头疼的特点就是容易反复，可能这次好了，过段时间又冒出来。
常见诱因包括：熬夜压力大、爱吃辛辣刺激食物、戴假牙摩擦黏膜、体内缺乏维生素B族或铁元素等。有些人甚会在换季时规律性发作，比如春秋季溃疡频发。
1. 复发性阿弗他溃疡
俗称"口腔溃疡"，黏膜上出现圆形或椭圆形的黄白色凹陷，周围发红，碰一下疼得。小的像米粒，大的能达到指甲盖大小。
2. 口腔扁平苔藓
黏膜出现白色网纹或斑块，可能伴随灼烧感。好发于脸颊内侧，时会影响吃饭说话。
3. 口腔白斑
黏膜上擦不掉的白色粗糙斑块，属于癌前病变的一种。长期吸烟、嚼槟榔的人要特别警惕。
4. 疱疹性口炎
由单纯疱疹病毒引起，多发于儿童。牙龈和口腔黏膜会起一堆小水疱，破溃后形成溃疡，可能伴有发烧。
5. 口腔病
俗称"鹅口疮"，黏膜上出现白色乳酪样斑膜，擦掉后底下是红色创面。婴幼儿和戴假牙的老年人多见。
6. 灼口综合征
更年期女性高发，舌头或口腔其他部位有火烧样疼痛，但检查时黏膜看起来完全正常。
不同类型的黏膜病处理方法差异。比如普通溃疡可以用溃疡贴或含漱液；真菌感染要用抗真菌药物；而白斑可能需要手术切除。这里说几个通用原则：
1. 局部处理优先
优先选择含漱液、喷雾、凝胶等直接作用于患处的药物。比如利多卡因凝胶能快速止痛，重组人表皮生长因子凝胶能促进愈合。
2. 调整生活习惯
少吃火锅、烧烤等烫辣食物；戒烟戒酒；充足睡眠；补充复合维生素B和锌元素。
3. 及时就医的情况
如果溃疡超过2周不愈合、白斑面积增大、伴随不明原因消瘦，一定要尽快去口腔黏膜科检查。
预防口腔黏膜病，其实就藏在生活细节里：
后提醒大家：不要一有溃疡就自行用抗生素或激素药膏！有些黏膜病需要活检确诊，乱用药可能掩盖病情。如果症状反复或加重，记得去正规医院口腔科黏膜就诊。
