牙齿松动、牙龈出血、口臭难闻……这些常见的口腔问题很可能是牙周病在作祟。作为口腔健康的"隐形"，牙周病早期症状不易察觉，但若不及时治疗，可能导致牙齿脱落甚影响全身健康。今天就带大家了解牙周病的典型症状和应对方法。
牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症，主要由牙菌斑中的细菌引起。根据程度可分为牙龈炎和牙周炎两个阶段：早期表现为牙龈红肿出血（牙龈炎），若继续发展则会牙槽骨（牙周炎）。我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医率不足20%。
1. 刷牙时牙龈出血：常见早期信号，尤其使用硬毛牙刷时更明显
2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会导致异味难以消除
3. 牙龈红肿发亮：健康的牙龈应呈粉红色且质地坚韧
4. 牙齿敏感：由于牙龈退缩导致牙根暴露，遇冷热刺激疼痛
5. 牙齿松动移位：牙槽骨吸收后牙齿失去支撑
6. 牙缝变大：牙龈萎缩导致牙齿间出现"黑三角"
7. 咀嚼无力：晚期患者常感觉牙齿"使不上劲"
• 长期吸烟者（烟草会抑制牙龈免疫功能）
• 糖尿病患者（血糖控制差者风险增加3倍）
• 孕妇（激素变化易引发"妊娠性牙龈炎"）
• 正畸人群（矫治器清洁不到位易堆积菌斑）
• 中老年人（随年龄增长发病率显著上升）
基础治疗
洗牙（龈上洁治）：清除牙龈上方牙结石，建议每6-12个月一次
龈下刮治：用特殊器械清理牙龈下方的牙菌斑和结石
根面平整：抛光牙根表面防止菌斑再附着
手术治疗
牙龈翻瓣术：翻开牙龈清创，适用于中重度患者
引导组织再生术：使用生物膜促进牙槽骨再生
牙龈移植术：改善因牙龈萎缩导致的美观问题
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，每次刷牙不少于3分钟
2. 搭配牙线/冲牙器：清除牙刷难以触及的牙缝死角
3. 戒烟限酒：吸烟者牙周炎进展速度是非吸烟者的2-7倍
4. 控制慢性病：糖尿病、高血压患者需定期口腔检查
5. 定期洁牙：即使没有症状也应每年进行清洁
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，属于正常现象。
Q：牙周病能自愈吗？
A：不会自愈，但早期通过规范治疗可有效控制，延误治疗则可能造成不可逆损伤。
Q：治疗费用大概多少？
基础洁牙：200-600元
龈下刮治：单颗牙100-300元（全口约2000-5000元）
牙周手术：单区3000-8000元
若发现文中提到的任何症状，建议尽早到正规医院口腔科或牙周专科就诊。记住：牙周病的治疗越早开始，越好，花费也越低。
