你是否经常刷牙出血，却觉得"上火"忍忍就好？或是发现牙龈红肿、牙齿变长，还以为是自然衰老？这些可能是牙周病发出的警报信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群中近90%存在不同程度的牙周问题，但主动就医率不足20%。
牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。就像房子的地基被白蚁侵蚀，初期可能只表现为牙龈出血，但随着牙菌斑堆积，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。终可能导致牙齿松动脱落——临床数据显示，牙周炎是成年人失牙的首要原因。
更值得警惕的是，牙周细菌可能通过循环影响全身健康。多项研究证实，重度牙周炎患者发生心脑血管疾病的风险比常人高25%，糖尿病患者血糖更难控制，孕妇早产概率增加2-3倍。
1. 刷牙出血：牙刷毛上连续出现粉色泡沫
2. 持续性口臭：漱口后仍存在气味
3. 牙龈红肿：触碰时有明显疼痛感
4. 牙龈萎缩：牙齿看起来"变长"，牙根暴露
5. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿移位
6. 牙缝变大：食物嵌塞频率明显增加
若出现以上任意2项症状，建议尽快到正规医疗机构进行牙周探诊检查。通过的牙周袋深度测量和X光片检查，医生能判断病情阶段。
轻度牙周炎（牙龈炎阶段）
通过超声波洁治（洗牙）配合龈下刮治，清除牙结石和菌斑，1-2周炎症即可消退。这个阶段率可达，治疗费用约300-800元。
中度牙周炎
需进行系统的牙周基础治疗，包括深度刮治、根面平整等，配合局部用药。通常需要3-4次治疗，疗程约1个月，费用在2000-4000元。
重度牙周炎
可能需牙周手术治疗，如翻瓣术、引导骨组织再生术等。对于已松动的牙齿，需要夹板固定或考虑拔除后种植修复，整体治疗周期3-6个月，费用5000-15000元不等。
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每天少2次，每次3分钟
2. 牙线使用：每晚睡前清洁牙缝，避免使用牙签
3. 冲牙器辅助：尤其适合戴矫治器或牙缝较大人群
4. 定期洁牙：每6-12个月洁治1次
5. 戒烟限酒：烟草会使牙龈供血减少50%以上
需要特别提醒的是，网传的"盐水漱口治牙周病""牙龈疗法"等偏方没有科学依据，盲目尝试可能延误病情。牙周组织一旦，早发现早治疗才是关键。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填塞在牙缝中的牙结石。这些结石本就是导致牙龈萎缩的元凶。
Q：治疗过程会疼吗？
A：现在普遍采用牙周治疗技术，配合表面麻醉或局部麻醉，治疗过程基本无不适感。
Q：治疗后需要注意什么？
A：治疗后24小时内避免进食染色食物（如咖啡、浓茶），使用医生推荐的抗菌漱口水，1周内不要用牙线过度清洁治疗区域。
牙周健康是口腔健康的基石。如果发现相关症状，建议选择具备牙周专科的正规医疗机构就诊。医师会对口腔情况进行评估，制定个性化治疗方案，帮助您重获健康稳固的牙齿。
