每次照镜子看到不整齐的牙齿，你是不是也在纠结要不要做矫正？很多人以为矫正牙齿是青少年的，其实这个观念早就过时了。现在的牙齿矫正技术，从12岁到60岁都能找到合适的方案。
牙齿排列不齐主要有三个原因：遗传因素、不良习惯和换牙问题。如果你父母有牙齿不齐的情况，那你也很可能会遇到相同的问题。小时候爱咬手指、用嘴呼吸这些习惯，都可能影响牙齿生长。还有的小朋友乳牙掉得早或晚，新牙长出来位置就会受影响。
矫正牙齿不只是为了让笑容更好看。整齐的牙齿更容易清洁，能大大降低蛀牙和牙龈疾病的风险。咬合正常后，吃饭嚼东西也更得劲。很多人矫正后发现自己发音都更清楚了。关键的是，一口整齐的牙齿真的能让人更自信。
现在主流的矫正方式有这么几种：金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套和舌侧矫正。金属托槽稳定，价格也相对实惠。陶瓷托槽颜色接近牙齿，没那么显眼。隐形牙套可以随时取戴，美观度高，但需要很强的自律性。舌侧矫正把托槽装在牙齿内侧，完全看不见。
说实话，刚开始戴上矫治器的头几天确实会有点不适应，牙齿会觉得酸软，但远没有想象中那么疼。大多数人一周左右就能完全适应。每次复诊调整后可能也会有点不舒服，但一般两三天就好了。现在的矫正技术越来越温和，疼痛感已经大大减轻。
成年人做矫正和青少年确实有些不同。因为骨骼已经定型，矫正时间可能会长一些，通常需要1.5-3年。牙龈健康也很重要，有牙周病的要先治疗好。另外成年人社交多，会更在意美观度，这时隐形矫正可能更适合。
很多人以为拆掉牙套就大功告成了，其实保持器才是关键。一般来说，前半年要全天佩戴，之后可以慢慢减少到只在晚上戴。建议保持器少要戴2-3年，有些医生甚会建议终身晚上佩戴。不戴保持器的话，牙齿很容易又歪回去。
选医生要看三个重点：资质经验、展示和沟通感受。正畸专科医生要经过额外3年培训，比全科医生更。要求看医生的真实，特别注意和自己情况相似的。后要选能耐心解答你所有疑问的医生，毕竟矫正是个长期过程。
价格因地区、医生经验和矫治器类型差异。金属托槽大概1.5-3万，陶瓷托槽2-4万，隐形矫正3-6万。建议不要只看价格，医生的技术和经验更重要。很多诊所都付款，可以减轻经济压力。
首先要去正规口腔机构做检查，拍X光片和做牙模。有蛀牙的要先补好，牙结石多的需要洗牙。和医生充分沟通你的期望和顾虑，确定适合的方案。心理上要做好长期坚持的准备，矫正是个需要耐心的过程。
