小张近因为智齿发炎疼得睡不着觉，在医生的建议下终于决定拔牙。但手术结束后，他却对着医生给的一长串注意事项犯了难：冰敷要敷多久？为什么不能吐口水？什么时候才能吃东西？相信很多人和小张一样，对拔牙后的护理充满疑问。今天我们就来拔牙后的那些事儿，帮你顺利度过期。
刚走出诊室那会儿，你可能还沉浸在麻药带来的"无感"状态中。但千万别大意，术后个24小时可是伤口愈合的黄金时间。记得用医生给的消毒棉球轻轻咬住40分钟左右，这可不是普通的棉花，它能帮助止血形成保护层。
回家路上好让家人陪同，麻药作用下可能会有点晕乎乎的。进门件事就是拿出提前冻好的冰袋，用干净毛巾包着敷在脸颊处。注意要敷15分钟歇15分钟，连续冰敷2-3小时就行，过度冰敷反而会影响循环。
李阿姨拔牙后总觉得嘴里有味，忍不住一直漱口吐口水。结果第二天伤口又开始渗血，不得不回医院处理。其实这是很多人的误区——术后24小时内坚决不能漱口、吐口水！哪怕看到血丝也要咽下去，因为吐口水的动作会扯动伤口，影响血凝块形成。
还有几个容易被忽视的禁忌：别用吸管喝饮料，负压可能导致血凝块脱落；不要剧烈运动，这会升高血压增加出血风险；更不要好奇去舔或捅伤口，手上的细菌会让你追悔莫及。
先生拔完牙饿得前胸贴后背，回家就煮了碗热气腾腾的牛肉面，结果烫得伤口直疼。其实术后2小时麻药消退后才能进食，而且要吃温凉、柔软的食物。头三天可以试试这些：
• 冰淇淋（不含果粒）：低温能，糖分补充能量
• 鸡蛋羹：优质蛋白帮助组织修复
• 土豆泥：容易吞咽又管饱
• 常温酸奶：补充益生菌，注意不要用吸管
要避免辛辣、、过烫的食物，像火锅、坚果这些馋人的东西就先忍忍吧。用没拔牙的一侧慢慢咀嚼，吃完记得用医生开的漱口水轻轻含漱，千万别咕噜咕噜大力漱口。
正常情况下，拔牙后轻微疼痛和肿胀是难免的，3天左右就会缓解。但如果出现以下情况，一定要及时医生：
• 持续剧烈疼痛，止痛药也不管用
• 术后48小时还在出血
• 肿胀越来越，甚影响呼吸
• 发烧超过38.5℃
• 伤口有脓液或异味
特别提醒糖尿病患者、高血压患者和孕妇，拔牙前后都要告知医生身体状况，必要时需要调整用案。
如果用的是可吸收线就不需要拆线，普通缝线一般5-7天拆除。就算拆完线也别急着庆祝，牙槽骨的完全愈合需要1-3个月时间。这期间要特别注意口腔卫生，刷牙时避开伤口区域，可以用儿童软毛牙刷轻柔清洁。
很多人在期会不自觉地用舌头去顶那个"洞"，这个习惯要改掉。随着时间推移，空缺处会慢慢长平，不用太担心会一直有个坑。不过后牙区的缺失确实会影响咀嚼，等完全后可以考虑种植牙或镶牙。
后要提醒的是，虽然现在有拔牙技术，但毕竟是个小手术。选择正规医疗机构和的医生很重要，街边小诊所的"快速拔牙"可能会带来更多麻烦。希望每位需要拔牙的朋友都能顺利，早日告别牙痛困扰！
