近收到不少读者提问：想给牙齿做个美白，但面对市面上琳琅满目的项目完全不知道怎么选。确实，如今的美白技术越来越多样，从基础的冷光美白到流行的皓齿美白，价格也从几百到上万不等。今天我们就来牙齿美白的那些事。
目前主流的美白方式主要分为诊所操作和居家护理两类。在诊所里，冷光美白通过特定波长照射涂抹在牙齿表面的美白剂，约1小时就能看到；皓齿美白则采用低温冷光搭配专用药剂，对敏感牙齿更友好；而家庭美白则需要先定制专属牙托，再配合美白剂在家操作。需要注意的是，美白会因个人牙齿状况有所差异，比如四环素牙、氟斑牙等特殊情况需要医生评估后才能确定适用方案。
在决定美白前，建议行的口腔检查。如果有蛀牙、牙周炎等问题，需要先完成治疗再考虑美白。怀孕期和哺乳期的女性建议暂缓美白项目。有些人在美白后可能出现短暂牙齿敏感，这属于正常现象，通常48小时内会缓解。日常饮用咖啡、浓茶等深色饮品后及时漱口，能有效维持美白。
在广州地区，这些开展牙齿美白项目的机构可以供您参考：位于白云区机场路11-13号的曙光口腔，拥有多年执业经验；穗华口腔梅花园院区坐落于广州大道北1421号，多种美白方案选择；德伦口腔在京溪路和三元里大道均设有分院；而华晨口腔在白云区设有六家分支机构，方便不同区域的市民前往。
选择美白方案时，不要只看价格，要综合考虑自身牙齿基础、预期和预算。建议先到机构进行面对面，让医生根据你的牙齿状况推荐适合的方案。同时要了解清楚美白剂品牌、操作流程和后续维护建议。正规机构都会在操作前详细告知注意事项和可能达到的范围。
想要保持牙齿亮白，日常护理必不可少。每天早晚认真刷牙，配合使用牙线清洁牙缝，定期洗牙去除牙结石，都能帮助维持牙齿健康状态。减少吸烟频率，控制咖啡、红酒等染色饮品的摄入量，这些小习惯都能让美白更持久。
后提醒大家，任何美白项目都存在个体差异，选择时不要盲目追求即刻，而是要找到既又适合自身情况的方案。如果您对具体机构或项目有进一步了解的需求，建议直接到店医师。
