小美今年25岁，近终于下定决心要矫正牙齿。可当她走进诊所，面对金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套这些选择时，整个人都懵了——原来选牙套有这么多门道！今天就让我们用直白的语言，普通人戴牙套前必须知道的那些事。
现在主流的牙套大致分为三种：传统的金属牙套、半隐形的陶瓷牙套，以及完全看不出的隐形牙套。金属牙套价格亲民，矫正也稳定，就是笑起来会露出"铁齿铜牙"。陶瓷牙套托槽是白色的，1米外基本看不出来，适合对美观有要求但又预算有限的人。于隐形牙套，它就像透明薄膜一样贴在牙齿上，但价格往往是前两种的2-3倍。
建议上班族优先考虑陶瓷或隐形牙套，毕竟职场形象很重要；学生党可以选择性价比更高的金属牙套，反正毕业前就能摘掉。
很多人以为第看牙医就能戴上牙套，其实不然。如果口腔有牙龈炎、蛀牙等问题，需要先治疗才能开始矫正。我有个朋友就吃了亏——她兴冲冲去诊所，结果因为两颗大牙要补，硬是拖了半个月才能戴牙套。
提前准备很重要：洗牙记录要保留好，智齿该拔的趁早拔。建议提前1-2个月做口腔检查，别让这些小问题耽误你的矫正进度。
网上总有人说戴牙套会变成"牙套脸"——脸颊凹陷、太阳穴突出。其实这和牙套关系不大，主要是因为戴牙套初期咀嚼不便，很多人选择吃流食，肌肉萎缩导致的。只要注意锻炼咬肌（比如嚼无糖口香糖），保持正常饮食，根本不会出现这种情况。
我认识的正畸医生说过一个：有个小姑娘因为怕牙套脸，每天坚持吃苹果和牛肉干，两年矫正期结束，脸型反而更饱满了。
戴上牙套后，有些习惯真的要改改。比如啃骨头、咬笔头这种事就别干了，托槽掉了重粘可是要收费的！喝碳酸饮料也要控制，糖分残留在托槽周围特别容易蛀牙。麻烦的是吃金针菇这类食物，缠在牙套上的样子，谁经历谁知道...
建议随身携带牙缝刷和小镜子，吃完饭马上清理。现在很多诊所会送正畸护理包，记得主动问问。
很多人以为摘了牙套就万事大吉，结果半年后牙齿又歪了回去。其实牙齿有记忆性，需要靠保持器巩固1-2年。我见过夸张的是有人花了3万矫正，因为不戴保持器，两年后牙齿又原状，钱全打了水漂。
保持器主要有两种：透明的像隐形牙套，金属的晚上戴。前半年要全天佩戴，之后可以慢慢减少到只晚上戴。千万别偷懒，否则真的会前功尽弃。
选择牙套不是越贵越好，关键要看是否适合自己。建议先找正畸医生面诊，他们会根据你的牙齿情况、预算和美观需求给出建议。记住，矫正牙齿是个系统工程，从前期准备到后期保持，每个环节都要认真对待。
如果你正在考虑矫正牙齿，不妨先问问自己：我能坚持2年认真护理吗？能改掉不良的饮食习惯吗？把这些都想清楚，才是对自己负责的做法。毕竟，一口整齐的牙齿值得用心对待。
