小张上周去相亲，回家后件事就是搜"牙齿黄怎么变白"。这已经是今年第6个因为牙齿问题影响社交的了。其实像小张这样的年轻人不在少数，据统计，我国约有78%的成年人对自己的牙齿颜色或形态不满意。
记得三年前有位做销售的客户跟我说："姐，见客户时我都不敢大笑，就怕露出那颗歪掉的虎牙。"现在她的牙齿整齐洁白，业绩直接涨了。牙齿美容修复不只是，更是提升自信的捷径。
目前主流的牙齿美容方式有四种：瓷贴面、全瓷冠、冷光美白和树脂修复。不同的情况要选择不同方案，就像买衣服要选合身的一样。
近好多客户都问我："现在做个牙齿美容到底要花多少钱？"给大家列个实价表：
- 冷光美白：800-3000元（保持1-2年）
- 树脂补牙：300-800元/颗（适合小缺损）
- 瓷贴面：2000-6000元/颗（维持10年以上）
- 全瓷冠：3000-10000元/颗（重度缺损适用）
上周有个大学生来，预算有限但门牙有缺口，后选择了树脂修复，只花了400元就解决了问题。所以关键是要找医生评估。
李阿姨去年在某工作室做了"6D浮雕牙"，结果现在牙龈都发炎了。想提醒大家：
1. 一定要选正规医疗机构
2. 做完后避免啃硬物（有位客户做完贴面第二天就啃螃蟹...）
3. 每年少要复查一次
4. 日常要用软毛牙刷
上周接诊的一位老师，十年前做的烤瓷牙现在边缘都发黑了，这就是没有定期检查的后果。
这个问题我被问了不下一百次。其实就像买车一样，保养得好用得久：
- 冷光美白：1-3年（看饮食习惯）
- 树脂修复：3-5年（容易染色）
- 瓷贴面：10-15年（推荐）
- 全瓷冠：8-12年
我有个客户特别有意思，做完贴面五年了还像新的一样，后来发现她从来不吃咖喱、咖啡这些深色食物，刷牙都用计时器。
不是所有人都适合做牙齿美容，就像不是所有衣服都适合每个人：
- 牙周病患者（要先治疗）
- 孕期女性（建议产后做）
- 夜磨牙的人（要先戴牙套）
- 未满18岁的青少年（牙齿还在发育）
上个月有位准妈妈来，我们建议她生完孩子再来，毕竟健康永远是位的。
教大家几个实用技巧：
1. 看资质（医疗机构执业许可证必须有）
2. 看医生履历（少5年临床经验）
3. 要求看（真实，不是网图）
4. 别贪便宜（300元的瓷贴面你敢做吗？）
记得去年有家新开的诊所打"999元全口美白"，后来被曝光用的是违规药剂。牙齿美容不是买白菜，真的不能只看价格。
牙齿美容不是品，而是必需品。就像我常对客户说的："每天都要用的东西，值得投资。"但一定要记住，适合别人的不一定适合你，关键要找医生面诊。
如果你还在犹豫要不要做牙齿美容，不妨先约个检查，了解清楚自己的牙齿状况再做决定。毕竟，露齿一笑的自信，值得每个人拥有。
