一、牙齿为什么会变黄？

在了解美白方法前，先要明白牙齿变色的主要原因：

• 外源性着色：咖啡、红酒、酱油等深色食物长期附着
• 内源性着色：四环素牙、氟斑牙等牙齿发育问题
• 年龄因素：随着年龄增长，牙釉质变薄露出黄色牙本质

根据不同的变色原因，选择合适的美白方式很重要。

二、5种主流美白牙方式盘点

1. 冷光美白

适合人群：追求快速的中重度着色者

美白原理：蓝光美白凝胶中的过氧化物，分解色素

持续时间：1-2年

注意事项：术后24小时需避免深色食物，可能短暂敏感

2. 家用美白牙贴

适合人群：轻度着色、预算有限者

美白原理：含低浓度过氧化氢的薄膜贴片

持续时间：3-6个月

注意事项：连续使用不要超过2周，牙龈敏感者慎用

3. 美白牙膏

适合人群：日常维护者

美白原理：研磨剂+低浓度美白成分

持续时间：需长期使用

注意事项：不能改变牙齿本身颜色，仅能去除表面污渍

4. 瓷贴面

适合人群：重度变色且其他方法无效者

美白原理：在牙齿表面粘贴超薄瓷片

持续时间：10年以上

注意事项：需要磨除少量牙体组织，价格较高

5. 洗牙+抛光

适合人群：烟渍、茶渍沉积者

美白原理：超声波清除牙结石+抛光去除表面色素

持续时间：3-6个月

注意事项：不能改变牙齿本质颜色，建议每半年一次

三、如何选择适合自己的美白方式？

选美白方法就像选衣服，重要的是"合身"：

1. 看预算：从几十元的美白牙膏到上万元的瓷贴面，价格差异
2. 看时间：着急见选冷光美白，不着急可以慢慢用牙贴
3. 看牙齿状况：有蛀牙或牙龈问题要先治疗再美白
4. 看敏感程度：容易牙酸的人要避开美白方式

四、必须知道的3个美白误区

关于美白牙齿，很多人都理解错了：

误区1：越白越好
健康的牙齿本来就是微黄的，追求"卫生纸白"反而伤牙

误区2：可以美白
所有美白都会随时间减退，需要定期维护

误区3：所有牙齿都能变白
假牙、烤瓷牙等修复体无法通过常规方式美白