近在后台收到好多关于牙齿矫正的私信："戴牙套会不会很痛？""28岁还能矫正吗？""隐形牙套好不好？"今天就用我在医美行业10年的经验，跟大家牙齿矫正那些事儿。
上周遇到一位35岁的客户，她说年轻时觉得戴牙套难看，现在反而因为牙齿不齐不敢大笑。其实牙齿矫正不仅仅是变好看，更重要的是能预防牙龈萎缩、减少牙齿磨损。像咬合不正这种问题，越早矫正越省事。
1. 年龄不是问题
经常有人问"我都30岁了还能矫正吗"，其实只要牙周健康，60岁都能做。不过青少年时期确实更好，骨骼可塑性更强。
2. 矫正方式要因人而异
现在主流的有金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。经常见客户的会选择隐形矫正，谈业务的推荐舌侧矫正，学生党用传统金属的经济。
3. 疼痛感因人而异
刚戴上的3-5天会有酸胀感，就像手指压到门缝那种程度。复诊调整后可能轻微不适，但不像网上说的"疼到睡不着"那么夸张。
4. 时间长短看情况
简单可能1年就能完成，复杂些的需要2-3年。千万别信"3个月快速矫正"的，牙齿太快容易导致松动。
5. 保持器一定要戴
见过太多矫正后反弹的，都是没好好戴保持器。建议年全天佩戴，之后可以慢慢减少到夜间佩戴。
上周接诊的一位姑娘，因为听信"美容冠7天矫正"的宣传，结果把好牙磨小了装烤瓷牙，现在后悔不已。记住：
• 矫正牙齿≠美容冠
• 拔牙矫正≠伤害牙齿
• 价格特别低的要警惕
• 不要自行网购矫正器
准备矫正的朋友记得先治疗牙周炎、龋齿这些基础问题。矫正期间要备好冲牙器、正畸蜡这些小工具。近发现很多客户用电动牙刷搭配单束刷头，清洁特别好。
饮食上要避免啃骨头、嚼口香糖这些动作。有个客户特别可爱，说戴牙套后戒掉了嗑瓜子的习惯，省下不少零食钱。
建议重点看三点：
1. 医生是否有正畸资质
2. 有没有展示（注意保护的那种）
3. 是否使用正规医疗器械
好要求看看医生的毕业证书和执业证书，现在有些机构会包装非医生。上周就有客户拿着某机构的宣传册来问我，上面所谓的""其实去年才毕业。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，但每次复诊看到牙齿一点点变整齐，那种成就感真的值得。有位客户说："矫正结束后，我终于敢在生日蛋糕前开怀大笑了。"这句话让我记到现在。
如果还在犹豫要不要矫正，建议先做个检查。有时候医生的一句建议，比你在网上查三天都有用。记住，漂亮的牙齿不是品，而是每个人都值得拥有的健康投资。
