当你刷牙时发现牙龈出血，吃苹果留下血印，甚感觉牙齿有些松动，这可能都是牙周病发出的预警信号。作为口腔健康的隐形，牙周病正在悄悄侵蚀许多人的牙齿。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是发生在牙齿周围组织的一种慢性疾病。简单来说，就是支撑我们牙齿的“地基”出了问题。初期表现为牙龈红肿、出血，如果不及时处理，会逐渐发展成牙周袋形成、牙槽骨吸收，终导致牙齿松动甚脱落。
如果你发现自己的牙龈经常红肿，刷牙时容易出血，口腔有异味且难以消除，或者感觉牙齿似乎变长了（其实是牙龈萎缩），甚发现牙齿位置、缝隙变大，都要警惕可能是牙周病在作祟。很多患者往往等到牙齿松动才就医，这时治疗难度已经大大增加。
牙菌斑是导致牙周病的主要原因。当我们没有清洁牙齿时，细菌会在牙齿表面形成一层薄膜，这就是牙菌斑。如果不清除，牙菌斑会硬化成牙结石，进一步刺激牙龈，引发炎症。此外，吸烟、内分泌变化、不良修复体、牙齿排列不齐等因素都会增加患病风险。
预防牙周病其实并不复杂。首先，要掌握正确的刷牙方法，建议采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次不少于三分钟。其次，牙线是清洁牙缝的利器，应该养成每天使用牙线的习惯。定期洗牙也很关键，建议每半年到一年进行一次洁治，清除牙结石。对于已经出现症状的患者，应及时就诊，由医生制定治疗方案。
针对不同程度的牙周病，治疗方法也不同。轻度患者通常需要进行龈上洁治（俗称洗牙）和龈下刮治，去除牙菌斑和牙结石。中度患者可能需要进行牙周手术治疗，如牙周翻瓣术等。重度患者则需要综合治疗，包括牙周手术、松动牙固定等，必要时还需拔除无法保留的牙齿。
由于牙周病早期症状不明显，定期进行检查非常必要。医生会通过牙周探针检查牙周袋深度，拍摄X光片观察牙槽骨情况，从而判断病情。现在很多口腔机构都配备了3D数字化设备，能够更地诊断牙周状况。选择一个配备设备、消毒规范的医疗机构关重要。
除了保持口腔卫生，健康的生活方式也能帮助预防牙周病。均衡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果；戒烟限酒；控制压力，保持充足睡眠；管理好糖尿病等系统性疾病，这些都有助于维护牙周健康。
牙齿的健康直接关系到我们的生活品质。牙周病虽然常见，但完全可以预防和治疗。如果你发现自己有上述症状，建议尽早医生，让健康的牙龈陪伴你更久。
