早上刷牙出血、牙龈红肿、吃东西牙齿松动……这些信号很多人都不当回事，殊不知可能是牙周病在作祟。作为口腔健康的"隐形"，牙周病不仅会导致牙齿脱落，还可能引发全身疾病。今天就带大家了解这个容易被忽视的口腔问题。
28岁的白领小林近刷牙总出血，以为只是上火，直到牙齿开始松动才就医。医生说她的牙槽骨已吸收过半，属于中重度牙周炎。像小林这样的患者不在少数，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就诊的不到20%。
牙周病发展分三个阶段：
- 牙龈炎：刷牙出血、牙龈红肿
- 早期牙周炎：出现牙周袋，口臭明显
- 中晚期牙周炎：牙齿松动移位，终脱落
很多人觉得"掉牙是自然现象"，其实健康的牙齿本该伴随终生。牙周病除了毁掉牙齿，还可能：
1. 加重糖尿病：炎症会影响血糖控制
2. 增加心脑血管疾病风险：病菌可能进入
3. 影响孕妇健康：可能引发早产或低体重儿
4. 导致消化系统疾病：影响正常咀嚼功能
出现以下情况建议尽快就诊：
• 刷牙或啃苹果时牙龈出血
• 牙龈红肿、按压疼痛
• 牙齿看起来变长（牙龈萎缩）
• 牙齿松动或移位
• 持续性口臭
• 咬合无力或疼痛
预防牙周病其实很简单，关键是坚持：
1. 正确刷牙：巴氏刷牙法，每次3分钟
2. 每天用牙线：清除牙缝菌斑
3. 定期洗牙：每年1-2次清洁
4. 戒烟限酒：烟草会加重牙周损伤
5. 均衡饮食：多补充维生素C
早中期患者通过基础治疗就能控制：
- 龈上洁治（洗牙）
- 龈下刮治（深度清洁）
- 药物治疗（局部用药）
晚期患者可能需要手术：
• 牙周翻瓣术
• 引导组织再生术
• 植骨手术
1. "洗牙会伤牙齿"：操作不会损伤牙釉质
2. "老人才会得"：年轻人发病率逐年上升
3. "不痛不用治"：等疼痛时往往已很
4. "掉牙是正常的"：这是病，得治
5. "治疗一次就好"：需要定期复查维护
对于没时间护理的上班族，可以：
• 办公室放旅行装牙具
• 用冲牙器替代牙线
• 选择含氟牙膏
• 每半年做一次口腔检查
牙齿健康关系着生活质量，别等到"老掉牙"才后悔。从现在开始重视牙周健康，80岁也能拥有一口好牙！如果您有牙龈出血等困扰，建议尽早到正规医疗机构检查。
